Canım Anne

21 Günde Göbek Eriten Diyet Ender Saraç 16. gün

REKLAMI GEÇ

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Güzel Annem dedi ki:

    Sabah kalkınca yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık su için. Yaklaşık yarım saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz.

    KAHVALTI (08:00-09:00): 3 yemek kaşığı sade müsli + 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi + 1 su bardağı yağsız süt veya az yağlı keçi sütü

    ARA ÖĞÜN (10:30-11:00): 1 adet yeşil elma rendesi + üzerine 1 tatlı kaşığı toz tarçın serpilcek

    ÖĞLE YEMEĞİ (12:30-13:00): 1 tabak(5-6 kaşık) kıymalı sebze yemeği + 1 su bardağı az yağlı ayran yanında söğüş yeşil salata

    ARA ÖĞÜN (15:00): 1 Türk kahvesi fincanı kadar kavrulmamış badem içi

    ARA ÖĞÜN (17:00): 1 adet kabuklarıyla armut

    AKŞAM (19:00-19:30): 1 kase yeşil mercimek yemeği ve yanında yeşil salata

    ARA ÖĞÜN (21:00-21:30): 1 adet kivi veya 10-12 adet yeşil erik + 1 fincan bitki çayı

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status