Canım Anne

21 Günde Göbek Eriten Diyet Ender Saraç 18. gün

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Güzel Annem dedi ki:

    Sabah kalkınca yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık su için. Yaklaşık yarım saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz.

    KAHVALTI (08:00-09:00): 3 yumurta beyazı + 1 yumurta sarısından hazırlanmış yağsız omlet + 1 büyük çorba kaşığı lor veya çökelek peyniri + 2 adet acı sivribiber + 1 orta boy salatalık + 1 dilim kızarmış tahıllı ekmek

    ARA ÖĞÜN (10:30-11:00): 3 adet tam ceviz içi ve bitki çayı

    ÖĞLE YEMEĞİ (12:30-13:00): 1 büyük kase karışık sebze çorbası

    ARA ÖĞÜN (15:00): 1 su bardağı kadar az yağlı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı kadar keten tohumu

    ARA ÖĞÜN (17:00): 1 adet tam tahıllı grissini +3 adet esmer kuru kayısı + 1 fincan bitki çayı

    AKŞAM (19:00-19:30): 1 veya 2 büyük kase öğlen içtiğiniz karışık sebze çorbası

    ARA ÖĞÜN (21:00-21:30): 1 küçük avuç tuzsuz leblebi + 1 fincan bitki çayı

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status