Ay çekirdeğinin faydaları nelerdir
Ay çekirdeğinin faydaları nelerdir
Ay çekirdeğinin faydaları nelerdir. Çekirdek çitlemek, ve bir çok üründe kullanılan simit, kek, kurabiye çeşitlerinde bulunan, tuzlu, tuzsuz, az kavrulmuş, çok kavrulmuş çeşitleriyle market ve bakkallarda bulunan en sevdiğimiz kuruyemiş olarak tükettiğimiz çekirdek (Helianthus Annuus) bitkisinin meyvesi olan yağ üretimin de kullanılan yemeklerimize lezzet katan kökeni kuzey afrikaya dayanan ülkemize baktığımız da yaklaşık 50 yıl öncesi trakya bölgesin de başlayan marmara bölgeside öne çıkmaktadır. Kayseri, Erzurum, Sivas, Yozgat gibi orta ana dolu da şehirlerin de yetiştirilmektedir en çok sevilen çerezi olan birçok ismi vardır. Gündöndü, günebakan, ayçek, çiğdem, günçiçeği, eğlencelik, ve çıtçıt adı verilmekte bizim de akşam televizyonun karşısında bize eşlik ederken aklımıza gelen çekirdek kilo aldırır mı sorusu bir çoğumuzun aklına geliyor.
Ay çekirdeğinin faydaları nelerdir
Protein bakımdan zengin
Kalp hastalığına karşı korur
Kolesterolü düşürür
E vitamini deposu
Beyni güçlendirir,
Dolaşım sistemine destek olur.
Kan basıncını düzenler,
Sinir sistemini düzenler.
Alzheimer hastalığına doğal tedavi olarak yardımcı,
Cilt kızarıkları için iyi gelir.
Vücuttaki şişkinliği alır.
Tiroit bezlerinin daha düzenli çalışmasını sağlar.
Saçlar için besleyici,
Bağışıklık sistemini güçlendirir, zengin oranda magnezyum içeriğine sahiptir.