Basit ve Etkili Diyet Puding Tarifi
Sıcak havalar etkisini iyice arttırırken çoğu kişi yazın istediğini giyebilmek için hızlı ve basit bir şekilde kilo verdirecek tarifler uygulamaya başladı. Basit ve etkili diyet tarifi ile kolayca kilo verebilirsiniz.
Sıcak havalarda diyet uygulamak su ihtiyacı yüzünden daha zor olabilmektedir. Nisan ayı ile birlikte gelen bahar sıcaklıkları kadınları hareketlendirdi. Bölgesel ya da kilo fazlası olanlar yaza sıkı ve zayıf girmek için etkili diyetler araştırıp uygulamaya başladı. Etkili ve hızlı kilo verdiren diyetleri uygularken herhangi bir hastalığınızın olup olmadığını göz önünde bulundurarak hareket etmenizde fayda vardır. Her diyet herkeste aynı sonucu yaratacak diye bir kaide yoktur. Deneme yanılma yöntemiyle kendi beslenme şeklinize göre diyetlerinizi uygulamak gerekir.
Basit ve Etkili Diyet Puding Tarifi
Gerekli malzemeler: 3 yemek kaşığı mısır nişastası, 3 su bardağı yağsız süt, 3 yemek kaşığı un, 2 yemek kaşığı kakao ve esmer şeker
Hazırlanışı: Küçük bir tencere içerisine süt, un ve kakaoyu koyun. Koyduğunuz malzemeleri iyice çırpın. Çırptıktan sonra orta ateşte yanan ocağın üzerine koyup pişene kadar karıştırın. Pişerken karıştırmanız önemlidir yoksa pudingin dibi tutacaktır. Puding kaynamaya başlayınca içerisine esmer şekeri yavaş yavaş ekleyip karıştırmaya devam edin. Ocağın altını kısıp kaselere konup buzdolabında muhafaza edin.
Kullanımı: Diyet pudingi her yemekten sonra tüketebilirsiniz. Kalori açısından oldukça düşük olan diyet puding tok tutma özelliğine sahiptir. Son olarak uyarmalıyız ki diyet tarifleri denerken sağlık durumunuzu göz önünde bulundurup uygulamanızda fayda vardır.