Bebekler İçin Ispanak Çorbası Tarifi
Bebekler için ıspanak çorbası tarifini aşağıdan gerekli malzemeleri ve püf noktaları ile birlikte detaylı olarak bulabilirsiniz.
Bebek beslenmesi dikkat edilmesi gereken bir konudur. Bebekler gelişim çağında olduğu için beslenmelerinde gelişimlerine destek olacak, onların daha sağlıklı büyümesini destekleyecek gıdaların verilmesi gerekir. Özellikle ilk 6 aydan sonra bebeklere yavaş yavaş mama kıvamında çorbalar verilir. Çorba yaparken içerisine koyduğunuz sebzelerin taze ve gelişimini destekleyen çeşitte olması gerekir. Ispanak çorbası çoğu annenin bebeklerine verdiği bir besindir. Ispanak içerisinde yer alan yüksek demir oranı bebeklerin gelişimine katkı sağlar. Bebekler için ıspanak çorbası tarifini aşağıdan öğrenebilirsiniz.
Bebekler İçin Ispanak Çorbası Tarifi
Gerekli Malzemeler:
- Yarım havuç,
- Küçük boy yarım soğan,
- 8-10 adet ıspanak,
- 1 tatlı kaşığı irmik (pirinçte olabilir),
- Yarım diş sarımsak,
- Bir çay kaşığı zeytin yağı gereklidir.
Tarifi:
- İlk olarak tüm sebzeleri güzelce yıkayıp temizleyin. Sirkeli suda 10-15 dakika bekletip tekrar sudan geçirin.
- Daha sonra soğanı, havucu,ıspanağı küçük küçük doğrayın.
- Tüm sebzeyi tencerenin içerisine alın ve üstüne su ekleyin.
- Kaynadıktan sonra sebzeler haşlanınca bir tatlı kaşığı irmik,sarımsak, zeytinyağı ekleyip pişmeye bırakın.
- İyice piştikten sonra sebzeleri ufalamak için isterseniz blenderdan geçirebilirsiniz. İsterseniz direk de bebeklerinize yedirebilirsiniz.
Bebekler için ıspanak çorbası tarifine aşağıdan Sema Demir anlatımı ile videolu olarak da ulaşabilirsiniz.