Canım Anne

D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri ve Belirtileri?

D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri ve Belirtileri?

D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri ve Belirtileri?

D vitamini vücut tarafından üretilmez. Ancak metabolizma için oldukça önemli olan bir vitamindir.

D vitamini kalp ve kas sisteminin gelişmesine, daha iyi çalışmasına yardımcı olan bir vitamindir. Eksikliği ise hayati sonuçlara varabilecek sorunlara neden olmaktadır. D vitamini içeren yiyecekler oldukça azdır. Bunun için D vitaminin büyük bir kısmı %05’lik kısmı güneş ışınları olan UVB ışınlarından sağlanmaktadır. Bundan dolayı özellikle de bebekler, gelişim çağında olan çocuklar, yaşlılar güneş ışığından mahrum kalmamalıdır.

D vitamini eksikliği erkeklere oranla kadınlarda daha sıklıkla rastlanmaktadır. Bunun nedeni ise doğum, emzirme gibi nedenlere bağlıdır.

d-vitamini-eksikliginin-nedenleri-belirtileri

D vitamini eksikliğinin nedenleri

  • D vitamini eksikliğinin en büyük nedeni güneşten alınan UVB ışınlarının yetersiz olmasından kaynaklanır.
  • Bazı ilaçlar, yetersiz ve yanlış beslenme güneşten alınan vitaminlerin vücudun emmesine engel olmaktadır. Bu nedenle de ortaya D vitamini eksikliği çıkmaktadır.
  • Aşırı kilolarda D vitamini eksikliğine neden olmaktadır.
  • Ciğer, yumurta, balık gibi hayvansal ürünlerin az tüketilmesi durumunda D vitamini eksiliği meydana gelmektedir.

D vitamini eksikliğinin belirtileri                    

  • Vücut genelinde oluşan kemik ağrıları
  • Depresyon
  • Başın fazla terlemesi
  • Kas zayıflığı
  • Kaslarda oluşan kramplar
  • Eklem ağrıları
  • Halsizlik
  • Yüksek tansiyon
  • Kilo alma sorunu
  • Soğuk algınlığı
  • Baş ağrısı
  • İshal
  • Kabızlık

d-vitamini-eksikliginin-nedenleri-belirtileri

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi:

Sitemizde yüzlerce örgü modelleri ve yüzlerce bebek örgülerinin, çeyizlik lif modelleri nin videolu anlatımlarını bulabilirsiniz. Sitemizde şu içerikler bulunmaktadır.

Örgü Modelleri Lif Modelleri Havlu Kenarı Modelleri İğne Oyası Modelleri Dantel Modelleri Amigurumi Modelleri Kanaviçe Modelleri Kendin Yap Kendin Yap Fikirleri Kolay lif modelleri

Bebek Yelek Modelleri Yelek Modelleri Bebek Elbise Modelleri Bebek Patik Modelleri Bebek Şapka ve Bere Modelleri

En çok sevilen örgüler Çeyizlik örgü modelleri Amigurumi tarifleri Dıy fikirleri Geri dönüşüm fikirleri Kolay yemek tarifleri Okul öncesi çalışmaları okul öncesi