Canım Anne

D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri ve Belirtileri?

D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri ve Belirtileri?

D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri ve Belirtileri?

D vitamini vücut tarafından üretilmez. Ancak metabolizma için oldukça önemli olan bir vitamindir.

D vitamini kalp ve kas sisteminin gelişmesine, daha iyi çalışmasına yardımcı olan bir vitamindir. Eksikliği ise hayati sonuçlara varabilecek sorunlara neden olmaktadır. D vitamini içeren yiyecekler oldukça azdır. Bunun için D vitaminin büyük bir kısmı %05’lik kısmı güneş ışınları olan UVB ışınlarından sağlanmaktadır. Bundan dolayı özellikle de bebekler, gelişim çağında olan çocuklar, yaşlılar güneş ışığından mahrum kalmamalıdır.

D vitamini eksikliği erkeklere oranla kadınlarda daha sıklıkla rastlanmaktadır. Bunun nedeni ise doğum, emzirme gibi nedenlere bağlıdır.

d-vitamini-eksikliginin-nedenleri-belirtileri

D vitamini eksikliğinin nedenleri

  • D vitamini eksikliğinin en büyük nedeni güneşten alınan UVB ışınlarının yetersiz olmasından kaynaklanır.
  • Bazı ilaçlar, yetersiz ve yanlış beslenme güneşten alınan vitaminlerin vücudun emmesine engel olmaktadır. Bu nedenle de ortaya D vitamini eksikliği çıkmaktadır.
  • Aşırı kilolarda D vitamini eksikliğine neden olmaktadır.
  • Ciğer, yumurta, balık gibi hayvansal ürünlerin az tüketilmesi durumunda D vitamini eksiliği meydana gelmektedir.

D vitamini eksikliğinin belirtileri                    

  • Vücut genelinde oluşan kemik ağrıları
  • Depresyon
  • Başın fazla terlemesi
  • Kas zayıflığı
  • Kaslarda oluşan kramplar
  • Eklem ağrıları
  • Halsizlik
  • Yüksek tansiyon
  • Kilo alma sorunu
  • Soğuk algınlığı
  • Baş ağrısı
  • İshal
  • Kabızlık

d-vitamini-eksikliginin-nedenleri-belirtileri

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi:
DMCA.com Protection Status