Canım Anne

D Vitamini Olan Besinler – D Vitaminin Faydaları

D Vitamini Olan Besinler – D Vitaminin Faydaları

D vitamini olan besinler hangileridir, D vitaminin faydaları nelerdir içeriğimizden D vitamini hakkında tüm detayları bulabilirsiniz.

Vücudun sağlığının bozulmaması, tedavi edilmesi ve sağlıklı bir hayat için D vitamini olmazsa olmazdır. D vitamini denilince hepimizin aklına güneş gelmektedir. Fakat kimse hangi besinlerde D vitamini olduğunu bilmemektedir. D vitamini içerisinde yer alan besinleri düzenli tükettiğinizde vücudunuzda gözle görülür değişiklikler olacaktır. D vitamini eksikliğinde çocuklarda başta olmak üzere birçok hastalık oluşacaktır. Hem kendinizi hem de çocuklarınızı hastalıklardan korumak için düzenli tüketmeniz gereken içerisinde D vitamini olan besinleri aşağıdan öğrenebilirsiniz.

D Vitamini Olan Besinler

• Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt
• Tereyağı
• Ton balığı
• Somon
• Uskumru
• İstridye
• Karaciğer
• Yumurta sarısı
• Tatlı patates
• Balık yağı
• Mantar
• Maydanoz
• Yonca
• Isırganotu
• Yulaf

D Vitaminin Faydaları

  • Diş ve diş eti sağlığını korur.
  • Solunum yolu enfeksiyonları engeller ve akciğer sağlığını korur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu hastalıklara karşı korur.
  • Kemiklerin daha sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.
  • Böbreklerde fazla kalsiyum atılımını engeller.

D vitaminin faydalarını aşağıdan Yaşam kanalı anlatımı ile videolu olarak da izleyebilirsiniz. Sitemizde yer alan diğer faydası nedir konularına da göz atıp bilgi sahibi olabilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status