Dutun Faydaları

Dut, ağaçta yetişen meyveler arasında en sağlıklılar arasındadır. Pek çok faydası bulunan dut, pekmezlere, şerbetlere ya da reçellere ana malzeme olarak damaklarımızı tatlandırabilir. Bunun yanı sıra içermiş olduğu vitaminler ile de vücuda birçok faydası bulunduğundan ötürü uzmanların da önerisi ile sık sık tüketilmektedir.

Kanı Temizler: Dut içermiş olduğu vitamin ve maddeler sayesinde tüketicinin kanını temizlemektedir. Özellikle şifalı bitkilere dayanan Çin tıbbında dut kanın temizlenmesinde çok önemli bir rol oynamıştır. Başta alkol ve sigara kullananların sık sık tüketmesi gereken besinler arasında yer alan dut, bunun yanı sıra içermiş olduğu maddeler ile kanın temizlenmesine de olanak sağlar.

Kanser Önleyici: Yapılan araştırmalar, dutun kanseri önlemede önemli bir rol oynadığını ispatlamıştır. Yoğun bir antioksidan özelliğine sahip olan dut, kanın pıhtılaşmasını da önler. Bu sayede damarlarda tıkanma olasılığını da önlemiş olur. Kanseri önleyici bir etkiye sahip olması sebebi ile birçok kanser beslenme programında da yer almaktadır. Uzmanlar da dutun yenilmesini önermektedir.

Soğuk Algınlığını Geçirir: Dut, soğuk algınlığı ve gribi önleyici bir görev yapmaktadır. Bu sebepten eski zamanlardan beri kişiler dut şerbeti ya da dut reçeli yiyerek gribe karşı bağışıklık kazanmayı amaçlamaktadır. Doktorlar da dutun bağışıklık sitemini güçlendirici etkisi bulunduğundan bahsetmişlerdir. Bunun yanı sıra dut, nezleyi önleyici rol de oynamaktadır.

Kolesterol Önleyici: İnsanlar için son derece önemli olan kolesterol probleminin de çözümünü oluşturan dut, Kolesterolünüzü kontrol altında tutmak istiyorsanız, mutlaka dut tüketmeniz gerektiğini söyleyebiliriz. Siz de kolesterol probleminizi dut sayesinde yenebilirsiniz.