Egzersizin Kanser Hastalığına Faydaları Nelerdir?
Vücudunuzun, dirençli ve zinde olmasını sağlayan en önemli etkilerden biridir.Bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudumuzun kanser hastalığına karşı savunmasında önemlidir .Bağırsak ,meme, prostat, rahim gibi kanser hastalıklarının savaşmanızda en büyük yardımcıdır. Stresli bir hayat ve depresyon kanseri tetikleyen en büyük etkendir. stresi ve depresyonu hayatımızdan sporla uzak tutabilir.
Egzersizin kanser hastalığına faydaları arasında spor ve düzenli egzersizler, meme kanseri, bağırsak kanseri, prostat kanseri vardır bu bilgi onkoloji derneğince de araştırılmış bir bilgidir.
Egzersizin Kanser Hastalığına Faydaları Nelerdir?
Bir kanser hastasının hem kilo uygulandığı tedavi dolasıyla hızla kilo alır. Bu kilo almalarını dengelemek için düzenli egzersizler yapması şarttır. Ayrıca kan dolaşımının hızlanması vücut ısılarının dengelenmesi içinde hafif egzersizler yapmalarının büyük ölçüde faydası vardır. Kas sistemi yapılan egzersizlerle daha çok güçlendiğinden kanser hastalığı sayesinde artan ağrılar daha aza indirgenir ve hastanın daha kaliteli zaman geçirmesini sağlar.
Spor hayatımızın her daim bir yerinde olmalıdır. Birçok hastalığı egzersizin faydaları sayesinde yenebilir ya da hastalık bize uğramadan sağlıklı mutlu yarınlar yaşayabiliriz.
Hiçbir şey yapamıyorsak en azından hayatımızın bir bölümünü doğru nefes alış verişlerimiz le küçük yürüyüşler katalım. Yaşamak için kaliteli bir hayat için sporun ellerinden tutalım.
Egzersizin Kanser Hastalığına Faydaları Nelerdir?
- Kilo vermeyi kolaylaştırır kadınlarda mutluluk hormonunu artırır.
- Düzenli olarak yürüyüş yapmak sindirim sistemini düzene sokar.
- Hayata daha pozitif bakmanızı sağlar
- Bu sayede kanser riskini de azaltır.
- Nefes alış verişlerimizi düzenler.
- Uyku düzeninizi dengeler.
- Yaşam kalitenizi artırır özellikle başta kanser olmak üzere birçok hastalıkla vücudunuz başa çıkabilir.
- Spor yapmak bağırsak hareketleri düzenlenir.
- Metabolizmanızı düzene sokar.
- Kilo vermeyi kolaylaştırır kadınlarda mutluluk hormonunu artırır.
Egzersizin Kanser Hastalığına Faydaları Nelerdir?