Guava Meyvesi Nedir? Guava Meyvesi Faydaları
Anavatanı Orta Amerika olan guava meyvesi faydaları saymakla bitmez. Özellikle C vitamini açısından turunçgillerden daha zengin olan bu meyve adeta bir şifa deposudur. Ülkemizde de üretilmeye başlanan guava adlı bu meyveye son zamanlarda talep giderek artmaktadır. Sizler de guava meyvesi faydaları hakkında ayrıntılı bilgiler almak istiyorsanız yazımızı inceleyebilirsiniz.
Canimanne.com olarak Sağlık konusunda bilgilendirmeye ve pek çok meyve, sebze ve bitkinin faydalarının neler olduğunu anlatmaya çalışıyoruz. Diğer sayfalarımızı inceleyerek bunlara ulaşabilirsiniz. Bunlardan biri olan Şeker Pancarı Neye Yarar? Şeker Pancarı Faydaları başlıklı yazımızı okuyabilir ve bilgi alabilirsiniz. Bizi sosyal medyadan ve Canımanne YouTube kanalımızdan da takip edebilirsiniz. Böylece paylaşımlarımızı oradan da görebilir ve arkadaşlarınızla siz de paylaşabilirsiniz.
Guava Meyvesi Faydaları Nelerdir?
Guava meyvesi faydaları denince aşağıdaki noktalar sıralanır.
- Vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.
- İçerdiği yüksek miktarda A vitamini sayesinde göz sağlığınızı korur.
- Yapısında bulunan yüksek oranda magnezyum sayesinde kemik ve kaslarınızdaki ağrıları gidererek daha güçlü olmalarını sağlar.
- Yapısında antioksidan bileşikler sayesinde Alzheimer gibi rahatsızlıkları önler.
- Yüksek oranda lif içerdiği için sindirim sistemini düzenlemesi, kabızlığı önlemesi, uzun süre tok tutması ve kilo vermek amaçlı kullanılması guava meyvesi faydaları arasında yer almaktadır.
- Son yıllarda diyetlerin vazgeçilmezi olmuştur.
- B vitamini sayesinde hormonları düzenleyerek ruhsal olarak daha mutlu hissetmenizi sağlar.
- İçerisindeki antioksidan sayesinde virüs ve enfeksiyonlu hücreleri vücuttan dışarı atar.
- İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde cilt temizliğinde kullanılır. Cildi aknelerden arındırır.
Guava Meyvesi Nasıl Yenmelidir?
- Dilimlere ayırarak çiğ bir şekilde tüketebilirsiniz.
- Meyve salatalarına ilave edebilirsiniz.
- Cheesecake, meyveli tart, smoothies gibi tatlıların içinde ya da süslemesinde kullanabilirsiniz.
- Tek başına ya da diğer meyvelerle karıştırarak meyve suyu şeklinde içebilirsiniz.