Gülmenin Şaşırtıcı 10 Faydası! Gülmenin Faydaları!
Gülmenin insan sağlığına faydalı bir eylem olduğu çoğu kişi tarafından bilinmez. Ancak yapılan araştırmalardan elde edilen bilgiler gülmek yararlı mı sorusuna cevap olmuştur. Amerika’da bu konuda bir araştırma yapılmış, gülmenin yararları arasında stresi azaltmasının yer aldığı ortaya çıkmıştır. Ancak gülmek neden faydalı sorusuyla birlikte gülmenin faydaları da bilmek gerekir. Canimanne.com sitemizde kişisel gelişim yazıları da paylaşıyoruz Minimalizm Nedir? Minimalizm ile Hayatınızı Kolaylaştırın! Başlığıyla yayınladığımız yazımız binlerde takipçimiz tarafından okundu. Bu yazımızda gülmek neden faydalı olduğuna ve gülmenin bilinmeyen 10 faydasına değineceğiz.
Gülmenin Faydaları!
Gülmek neden faydalı diye merak mı ediyorsunuz? İşte bu sorunuzun cevabı ve gülmenin faydaları…
Amerika’da yapılan araştırmaya göre kahkaha atan kişilerin vücudundaki adrenalin, kortizol ve dopamin adlı hormonların seviyeleri düzenleniyor. Hormonların düzenli çalışması demek kişinin bağışıklık sisteminin korunması ve hastalıklara karşı dirençli olmasının sağlanması anlamına geliyor. Ayrıca araştırma sonuçlarından gülmek faydalı mı sorusuna cevap olarak gülmenin faydaları arasında ağrıyı azaltıcı etkisi de çıkmış. Aşağıda gülmenin bilinmeyen ve şaşırtıcı etkileri sıralandı. Bunları bilmek kişinin gülmek için fırsat yaratmasını sağlayabilir. Yaşamın stresi arasında gülecek anlar yaratmak sizi ve sevdiklerinizi mutlu edecektir.
Gülmenin Bilinmeyen 10 Faydası!
Gülmek faydalı mı? – Gülmenin faydaları nelerdir? İşte cevapları!
- Hormonları düzene sokarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve korur.
- Ağrılar üzerinde azaltıcı etkisi vardır. Stresi azaltır, gerginlikten uzaklaştırır.
- Depresyonla daha kolay savaşmanızı sağlar.
- Yaşamdan zevk almak için gereken duyguların oluşmasını sağlar.
- Kan basıncını düşürür. Böylece kalp faaliyetleri iyileşir.
- Kan şekerinin seviyesini düşürerek düzene girmesine yardımcı olur.
- Çalışma ortamında gülümsemek ve pozitif olmak iyimser, esnek, tolerans seviyesi yüksek olmak gibi pozitif duyguları da beraberinde getirir.
- İkili ilişkilerde mutlu olunmasına destek verir.
- Öz güveni artırır ve sosyal yaşamdaki zorluklara karşı dirençli olmayı sağlar.
