Havuç ile İlgili Bilmediklerimiz

Havuç, lezzeti dışında faydalarıyla da çok önemli yer tutmaktadır. Her gün havuç tüketmek çok sağlıklı bir durumdur. Salatalarınızda da havuca mutlaka yer vermelisiniz. Havucun faydaları şöyle sıralanabilir:

-Havuç A vitamini açısından oldukça zengindir. Hayvansal gıdalar dışındaki, A vitamini bakımından, en zengin besinlerdendir.

-Beyin sağlığı için çok önemlidir. Unutkanlığı, alzheimerı önler. Sinir hücrelerini olumlu yönde etkiler. Stresle, depresyonla mücadele eder.

–Prostat kanseri, mesane kanseri, kolon kanseri ve akciğer kanseri gibi hastalıklara karşı faydalıdır.

-Vücudu temizler. Ayrıca; vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

-Göz hastalıklarına yakalanmaktan, göz tansiyonu rahatsızlığından korur.

-En iyi özelliik olarak kronik baş ağrısını önler.

-Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmanızı sağlar.

-Cinsel hormonları aktive eder.

-Potasyum bakımından zengindir. Buna bağlı olarak, damarlarda tıkanmayı önler. Kalp  sağlığını korur ve kan şekerini düşürür.

-Kabızlığa iyi geldiği bilinmektedir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı vücudunuzun direnci arttırır.

-Kanı temizler.

-Yara ve iltihapları hızlı bir şekilde iyileştirir.

-Tansiyonu dengeler.

-Böbrekleri daha iyi çalıştırır.

-Diş sağlığını korur. Çiğ olarak tüketirseniz diş fırçası gibi dişleri temizler.

-Ülseri engeller. Mideyi kuvvetlendirir.

-Omurga ve omurilik hastalıklarına iyi gelir.

-Lösemi hücrelerini öldürmesi en önemli özelliklerindendir.

-Ayrıca; cilde de çok faydası vardır. Cildi lekelerden arındırır, canlandırır, güzelleştirir, sivilceleri yok eder. Bir öneri olarak; 3 havucu temizleyin ve  doğrayın. Yumuşayana kadar kaynatın. Püre haline getirin. 4 çay kaşığı bal ekleyin. Yüzünüze sürün ve 15 dakika bekleyin. Soğuk suyla yıkayın.

-Yaşlanmayı geciktirir, kırışıklıkları azaltır. Güneş ışınlarından korur. Yaz aylarında doğal güneş kremi etkisi sağlar. Kuru ciltler için de çok faydalıdır, cildinizin nemli kalmasını sağlar.