Canım Anne

Diyet

Son zamanlarda diyet arayışı içerisinde olan kişilerin sıkça başvurduğu ve oldukça memnum kaldığı hurma diyetini...
Türkiye’nin lokman hekimi olarak bilinen Ahmet Maranki’nin hazırladığı kiraz diyeti ile metabolizma hızınıza göre haftada...
Son zamanların en çok konuşulan diyetleri genellikle hep tarçın içerikli oluyor. Tarçınlı su diyeti ile...
Bölgesel kilo sorunun ana nedenlerinden biri olan yağları yaz aylarına girmeden önce yağ yaktıran bitki...
Sıcak havalar etkisini iyice arttırırken çoğu kişi yazın istediğini giyebilmek için hızlı ve basit bir...
Havaların ısınmasıyla birlikte çoğu kadın yazın istediğini giymek için kışın aldığı fazla kilolardan kurtulmanın yollarını...
Her mevsimin her ayın sebze ve meyvesi farklıdır. Sebze ve meyveler uygun hava koşullarına göre...
Hemen hemen herkes sağlıklı bir kiloda olmak ister. Bazıları bünyeleri gereği daha kolay kilo alırlar....
Çalışan birçok kadın kendini çoğu zaman ihmal ediyor. Sağlıksız beslenme sonucu kilo alıyor, yaşam kalitesini...
Göbek Eriten Sağlıklı Kür Tarifi Göbek bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak oldukça zordur. Özellikle de kış...
Diyet Listesine Eklemeniz Gereken 7 Tarif Günümüzde aşırı kilo alımı pek çok kişinin ortak sorunu...
Diyet Kurabiye Tarifi Diyet yapanların hasret kaldıkları yiyecekler arasından biri de kurabiyelerdir. Yüksek kaloriler ile...
Tabi ki fit bir vücut hepimizin hayali… Aldığımız kıyafetler üzerimizde çok güzel dursun kim istemez...
Diyet, kilo problemi çeken ya da fazla yağ dokusuna sahip olduğunu düşünen kişilerin uygulamış olduğu...
Birçok bayan veya erkeğin en çok sitem ettiği sorunlardan birdir. Binlerce yol ve yöntem denemelerine...
Kilo her insanın mutlaka sorunudur. Yani bazı insanlarda bu sorunlar dönemlik olabilir fakat kiminde kalıcı...
Protein vücut hücrelerimizi oluşturan temel yapı taşı olduğu için oldukça kıymetlidir. Uzmanlar kadınların günlük 46...
 Her kadının korkulu rüyası arasında bulunan selülit problemleri yer almaktadır. Selülit portakal görünümlü olan bir...
Pilates, vücudumuzu korumaya, geliştirmeye yarayan bir fizyoterapidir. Aslında pilates spordan çok terapi amaçlı kullanılır. Kas,...
Günümüzün moda ikonları manken seçiminde sıfır beden tercihi etmekte. Modacıların kıyafetlerini estetik şekilde suna kaygısı...
   Hasta yemekleri seçimi yapılırken mutlaka hastanın durumu, hastalığının türü ve nedenleri gibi noktalara dikkat...
Kadınların mutfakta problemlerinden biri de sıkışan kavanoz kapaklarının kolayca açılmamasıdır. Bunun için birkaç püf noktasına...
Son dönemlerde, hareketsizlik, sürekli ekran başında oturmak, ağır ve kalorisi bol yemekler yemek; kebap, beyaz...
Göbekte biriken yağlar özellikle kadınların kurtulmak istediği durumlardan biridir. Hem sağlık açısından hem de estetik...
  Koşmak insanın sinir, sindirim ve solunum sistemini olumlu anlamda etkileyen aktivitelerden biridir. Koşmak için...
Yaş ilerlemesi ve bazı sebeplerden ötürü kollarımızda sarkmalar meydana gelmektedir. Bunu engellemek ve sıkılaşmış kollara...
  Kilo vermek için illa öyle çok ağır sporlar yapmak zorunda değilsiniz. Hafif bir spor...
Kadınla diyete başlayacakları zaman ilk önce ekmeği keserek işe başlamaktadır. Oysa bazı diyetisyenler bunun sağlığımız...
Kilo verebilmek için vücudumuzla bütünleşen yağlardan kurtulmamız gerektiğini biliyoruz. Herhangi bir diyet yapmadan hayatınızdaki ufak...
Göbek bölgesindeki yağlar hangimizin hayatının bir döneminde sorun olmamıştır ki? Bu yazımızda da göbek yağlarına...
Hepimiz ideal kilomuza ulaşmak için zaman zaman çeşitli diyet formülleri uyguluyoruz. Uzun süreli bu tür...
Pilav yaparken pirinci suda bekletenlerdenseniz sizlere inanılmaz bilgiler vereceğiz sıkı durun. Şimdi bunu okuyan ve...
Orta yaşın üzerindekiler iyi bilir, büyükler her zaman sofradan aç kalkmanın daha sağlıklı olduğunu vurgular....
Su içmenin ne kadar faydalı olduğunu her daim duymaktayız. Günde en az 2 litre su...
Kilo problemi çoğu kişinin ortak sorunudur. Özellikle de kadınlar ideal kiloda olmak için oldukça fazla...
Yazın rahat bikini giyebilmek, ince bluzlar, mini etekleri güzel görünerek giymek için diyet yapıp zayıflasak...
Uzmanlar ve diyetisyenler doğru yiyecekleri yiyerek ruh halinizi kontrol altına alabilirsiniz. Sizde bu yazımızı takip...
Hanımlarımız hamile kaldıktan sonra yedikleri birçok şeye dikkat etmezler ve ben artık iki kişiyim sözünün...
Detoks, vücudun ihtiyacı olmayan maddelerin vücuttan atılmasıdır. Vücudumuzu belli aralıklarla dinlenmeye temizlenmeye ihtiyacı olur. Belli...
Bayanların genel sorunlarından biri zayıflamaktır. Ancak kilo korumak için yapılması gerekenler es geçilmektedir. Fazla kilosu...
Altın değerinde bir tarifle daha karşınızdayız hanımlar. Metabolizmanızı hızlandıracak, yağ yakmanızı kolaylaştıracak ve kilo vermenize...
Diyet yaparken hepimizin zaman zaman düştüğü bir hatayı hatırlatmak istiyoruz. Diyet esnasında bazen umduğunuzdan fazla...
Salatalık; kabuklarında mevcut olan lif ve içerdiği D vitamini sayesinde yağları yakmada çok işe yarayan...
Birkaç kilo fazlanız varsa ve çok kısa sürede bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız bir hafta içinde...
Eskiden baharın gelmesiyle birlikte diyet mevsimi de açılmış olurdu. Hanımlar yaza fit girmek ve kışın...
Yulafın diyetlerde nasıl işe yaradığını ve kilo kaybetmek için vücudumuza sunacağımız en sağlıklı besin maddesi...
Taş devri diyeti adından da anlaşılacağı gibi aslında çok basit bir mantığa dayanmaktadır. Mağara dönemindeki...
Soğan günlük hayatta en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biridir. Özellikle Türk mutfağında neredeyse soğansız yemek...
Faydaları saymakla bitmeyen sarımsağın en iyi antioksidan olduğunu bilmeyen yoktur diye düşünüyoruz. Sarımsağın suyundaki maddeler...
Bazen yemek ya da atıştırmalık bir şeyleri yediğimizde hemen acıktığımızı hissetmeye başlarız. Bunun nedeni bilinçsiz...

Diyet