Kırmızı Eriğin Faydası

Ülkemizde birçok yerde yetişen kırmızı eriğin sağlık açısından faydaları ve nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında detaylı bilgilere içeriğimizden ulaşabilirsiniz. 

Kırmızı erik hem meyve olarak tüketilen hemde kompostosu yapılıp tüketilen bir meyvedir. Kırmızı eriğin tadı normal eriğe göre daha tatlıdır. Yaz ayları meyvelerinden olan kırmızı erik Ağustos ayı itibari ile olgunlaşıp meyve haline geliyor. Kırmızı erik her ne kadar sadece meyve olduğu için tüketilse de alternatif tıpta şifalı olarak kullanılan meyveler arasında yer alıyor. Kırmızı erik şerbet, hoşaf, komposto, reçel, marmelat olarak da tüketilmektedir.

Kırmızı Eriğin Faydaları

• İçerisinde bol miktarda C vitamini olan eriğin en önemli faydası göz hastalıklarını engellemesini sağlamaktır. Özellikle katarakt göz hastalığının önlenmesi için sıkça kırmızı erik tüketilmesi önerilmektedir.
• Kalp hastalıklarını engeller. Kalbi korur.
• Bazı kanser hastalıklarının oluşumunu engeller. Kırmızı eriğin suyunu da bolca tüketebilirsiniz.
• İçerisinde bulunan A vitamini sayesinde vücudun günlük ihtiyacının yüzde 8’lik kısmını karşılar.
• Sindirim sorunu yaşayanların düzenli tüketmesi gerekir. Ayrıca kabızlık sorununa da çözüm sunar.
• İnme riskini azaltır.Kalp krizinin yaşanmasını engeller.
• Çocuklarda tüketilmesi önerilir. Kemik gelişimini destekler ve sağlıklı büyümeyi destekler.
• Kan şekerini dengeler.
• Yüksek kan basıncını içerisinde bulunan potasyum sayesinde dengeler.
• Menapoz döneminin erken yaşanmasını engeller. Menapoz dönemine yaşanan kadınsal hastalıkların oluşmasını engeller.
• Beynin hafıza kapasiteni geliştirir. Bu yüzden özellikle gelişim çağındaki çocukların sıkça tüketmesi önerilmektedir.