Canım Anne

Kıymalı Tarhana Çorbası tarifi

Kıymalı Tarhana Çorbası tarifi

Kıymalı Tarhana Çorbası tarifi

    • 10 kişilik

 

  • Kıymalı tarhana çorbası malzemeleri

      200 gr ev yapımı tarhana
      2.5 litre et suyu
      2 orta boy soğan
      250 gr kuzu kıyma
      100 gr tereyağı
      2 orta boy domates
      Tuz, karabiber
  • Kıymalı tarhana çorbası hazırlanışı

  • Kıymalı tarhana çorbası: Et suyunu bir tencerede ısıtın. Tarhanayı bir kapta soğuk suyla ıslatarak 10 dakika bekletin. Kaynayan et suyundan 2 kepçe dolusu ilave edip karıştırın. Karışımı kaynayan et suyuna ekleyin. Kısık ateşte pişirin.

    Tereyağını tencerede eritin. Soğan ve sarımsağı kavurun. Kıymayı ekleyip kavurmaya devam edin. Domates, tuz ve karabiberi ekleyin. Karışımı çorbaya ilave edin. Sıcak servis yapın.

    Afiyet olsun.

    Kıymalı tarhana çorbası artık hazır, afiyet olsun.

  • Kıymalı tarhana çorbası kaç kalori
191,7
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   8%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
40
Yağ %
43
Pro. %
15
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )

Trp

Thr

Iso

Leu

Lys

m+c

p+t

Val

Hys

Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar G.G. %
Enerji 191,7 kCal 8%
897,3 joul
Karbonhidrat 19,2 g
Diyet posası 0,1 g 0%
Şeker 0 g
Yağ 9,3 g
Doymuş yağ 3,2 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 39 mg
Protein 7,4 g 12%
Sodyum 2308,1 mg 461%
Kalsiyum 19,8 mg 2%
Demir 4,7 mg 26%
Vitamin A 489,2 IU 69%
Vitamin C 3 mg 3%
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi:
DMCA.com Protection Status