Reklam

Bu Mucize Sebze Adeta Sağlık İksiri

Reklam
Reklam

Brokoli, hem lezzetiyle, hem de az kalorili olmasıyla ünlü sebzemizdir. Özellikle çocuklara brokoli yeme alışkanlığını kazandırmaya çalışmalı, soframızda sıkça bu sebzeye yer vermeliyiz. Yemek istemeyen çocuklar için bol limonlu salata şeklinde hazırlanabilir.

  • Brokolinin en önemli özelliklerinden biri kanser hastalığına karşı koruyucu olmasıdır. Göğüs kanseri, prostat kanseri, akciğer kanseri, kolon kanseri, rahim kanseri, bağırsak kanseri gibi hastalıklardan korur.
  • İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemikleri korur.

  • Kalori miktarı düşüktür. Ayrıca lif sayesinde tokluk hissini uzatır.
  • Detoks niteliğindedir. Kanı temizler. Serbest radikalleri vücuttan uzak tutar. Toksinleri azaltır. Karaciğer enzimlerini dengeler.
  • Kaşıntı, böbrek taşı, egzama gibi hastalıklarda detoks etkisi vardır.

  • Krom sayesinde kan basıncını düzenler.
  • Tansiyon ve kalp rahatsızlıklarından korur.
  • Cildin yaşlanmasını geciktirir. Güzelleştirir, gençleştirir. Cilt kanserine karşı da koruyucudur. UV ışınlarına karşı koruma sağlar.
  • Protein açısından zengindir.
  • Kısırlıkta önleyicidir.
  • İltihap söktürücüdür. Gut hastalığına iyi gelir.
  • Kas ağrılarına faydalıdır. Potasyum sayesinde özellikle spor yaptıktan sonraki kas ağrılarınızı giderir.

  • Lif sebebiyle sindirime yardımcı olur. Kabızlığı önler.
  • Kalp damar hastalıklarına iyi gelir. Kolestrolü düşürür.
  • Alerjiye iyi gelir.
  • D vitamini açısından zengindir.
  • Saç sağlığına faydalıdır. Saç köklerini besler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlardan korur.
  • Potasyum ile sinir sistemini dengeler.
  • Kansızlığa iyi gelir. Demir ve protein içerdiği için anemiye iyi bir çözümdür.
  • Göz sağlığına iyi gelir. A vitamini sayesinde göz hastalıklarından korur.
  • Radyasyonun zararlı etkilerini azaltır.

Sonrakini düzenle 30 Kasım 2016 4:25 pm

Reklam

Rasgele Konular

  • Takı Tasarım
  • Takılar

Tuğralı sallantılı küpe yapımı

Tuğralı sallantılı küpe yapımı kendin yap köşemizde şık küpe yapabilirsiniz. Hanımlarımızın takı tasarımlarına ilgisi oldukça… Devamını oku

21 saat önce
  • Bebek yelekleri

Dikişsiz tığ işi bebek yelek modeli yapımı

Dikişsiz tığ işi bebek yelek modeli yapımı V yakalı düğme detayı kullanımı olmayan tığ işi… Devamını oku

22 saat önce
  • Lif Modelleri

Yeni menekşe lif modeli yapımı

Yeni menekşe lif modeli yapımı mor menekşe çiçeği sevenler için çiçek teması lif modeline taşınmıştır.… Devamını oku

1 gün önce
  • Bebek Battaniye Modelleri

Tığ işi ponponlu bebek battaniyesi yapımı

Tığ işi ponponlu bebek battaniyesi yapımı çok amaçlı örgü modeli olarak kullana bileceğiniz tığ işi… Devamını oku

2 gün önce
  • Lif Modelleri

Yeni incili papatya güzeli yuvarlak lif yapımı

Yeni incili papatya güzeli yuvarlak lif yapımı bir önceki paylaşımımız da kare papatya güzeli lif… Devamını oku

2 gün önce
  • Lif Modelleri

Yeni yaprak esintisi lif modeli yapılışı

Yeni yaprak esintisi lif modeli yapılışı görselliği harika model lif yapımı çeyizlerin gözdesi olabilecek lif… Devamını oku

2 gün önce
Reklam