Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

  Potasyum vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli minareler arasında yer alır. Vücudun su dengesini korumasını sağlarken aynı zamanda kan basıncını da düzenler. Protein ve karbonhidratların sindirimde etkilidir. Kas kuvveti, sinir sistemi için gerekli olan bir mineraldir. Potasyum eksikliğine neden olan etkenler, potasyum eksikliği belirtileri ve eksiliğinin neden olduğu hastalıkları öğrenmek için okumaya devam ediniz.

Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

Potasyum eksikliğine neden olan etkenler:

1. Yeme bozuklukları: Potasyum açısından zengin olan besinlerin yenmemesi veya yeteri kadar yenmemesinden kaynaklı olan sorunları içermektedir.
2. Yetersiz beslenme: Kötü ve yanlış beslenme alışkanlıkları da potasyum eksikliğine neden olan bir etkendir. Besinleri kızartarak yemek potasyum değerini düşürmektedir.
3. Potasyum eksikliğine neden olan bir diğer etken ise hastalıklardır. İshal, kusma gibi rahatsızlıklar vücudun potasyum değerini düşürür.
4. Bazı ilaçların yan etkileri de vücuttaki potasyumun azalmasına neden olmaktadır. İdrar söktürücü ilaçlar, tansiyon ilaçları ve kortizon bunlardan birkaçıdır.
5. Böbrek hastalıkları
6. Aşırı terleme

Potasyum eksikliği belirtileri

1. Kaslarda kramp yaşama
2. Kaslarda güçsüzlük
3. Kalp çarpıntısı
4. Karıncalanma
5. Kabızlık
6. Sivilce
7. Ödem
8. Uykusuzluk
9. Yüksek tansiyon
10. Saç dökülmesi
11. Sık idrara çıkma
12. Aşırı susama
13. Halsizlik
14. Depresyon
    

    Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

Potasyum eksikliğinin yol açtığı hastalıklar:

1. Hipertansiyon
2. Kalp yetmezliği
3. Kabızlık
4. Yorgunluk ve halsizlik
5. Mide ağrısı, şişlik ve kramplar
6. Baş dönmesi
7. Mide bulantısı
8. Tansiyon düzensizlikleri
9. Migren
10. Bacak ve kollarda kramp
11. Kalp ritim bozuklukları
12. Kramp
    

    Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!