Reklam

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Reklam
Reklam

Omurgamızın etrafında bulunan sırt kasları bazı nedenlerden dolayı kasılır. Buna sırt tutulması denir. Ancak sırt tutulması nedeni sadece bu olmayabilir. Sırt tutulmasına ne iyi gelir konulu yazımıza geçmeden önce bu sıkıntıyı yaşayanların doktora gitmesi gerektiğini belirtmek isteriz. Sırt ağrısı ve sırt tutulması hangi doktor bakar? Bu rahatsızlığa ortopedi ya da fizik tedavi uzmanları bakar. Gerekirse farklı bölümlere yönlendirirler. Sitemizde yer alan içeriklerden bir diğeri olan Hangi Doktora Gitmeliyim? Hangi Doktor Neye Bakar? Başlıklı yazımızdan da faydalanabilirsiniz.

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir

Sırt Tutulması Nedenleri Nelerdir?

Sırt tutulmasına ne iyi gelir diyenler bu sağlık sorununun nedenlerini de merak ederler. İşte sırt tutulması nedenleri

  • Spor yaparken zedelenme ve yaralanma
  • Trafik kazaları
  • Omurgada ve omurlarda kireçlenme
  • Vücudun kıkırdak dokusunun azalması
  • Boyun ağrısı
  • Eklemlerdeki iltihaplanmalar
  • Duştan sonra soğuğa ve rüzgara maruz kalma
  • Kemik erimesi
  • Bel ve kalçalardaki sorunlar
  • Uzun süre hareketsiz kalmak
  • Romatizmal rahatsızlıklar
  • Sağlıksız uyku
  • Kötü yatakta uyuma
Sırt Tutulması Nedenleri

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Sırt tutulması nedenleri konusuna değindikten sonra şimdi de evde kendi yöntemlerinizle uygulayabileceğiniz bazı çözümleri sıralayalım. Bu yöntemleri doktora gittikten ve sırt tutulmasının nedenini öğrendikten sonra tedaviye destek amacıyla uygulayınız. Peki, sırt tutulmasına ne iyi gelir?

  • Kasları rahatlatıcı etkisi bilinen nane yağı ile masaj yapmak iyi gelebilir.
  • Sırtınızın tutulan bölgesine sıcak bir havlu kapatabilirsiniz. Bu işlem sırt tutulması geçene kadar her gün uygulanmalıdır.
  • Banyo suyunun içine 2 kase kadar İngiliz tuzu atın, bu suyun içinde bekleyin. Haftada 2 defa tekrarlanabilir.
  • Bir kağıt havluyu elma sirkesine batırın. Biraz sıkıp sırtın tutul bölgesine yerleştirin.
  • Cilt bakım yağları ile masaj yaptırmak da kasların gevşemesini sağlar. nane yağı, Hindistan cevizi yağı, lavanta yağı, kayış yağı gibi yağlar bunun için uygundur.

Sonrakini düzenle 10 Nisan 2020 10:36 am

Reklam

Rasgele Konular

  • Tunus İşi

Tunus işi gül motifi yapımı

Tunus işi gül motifi yapımı birçok alanda kullanabilirsiniz. Örgü modellerinde işinize çok amaçlı kullanabileceğiniz gül… Devamını oku

1 gün önce
  • Çanta

Çok kolay tığ işi çanta yapımı

Çok kolay tığ işi çanta yapımı örgü çantası olarak kullanabileceğiniz. Elinizdeki malzemelerle kısa sürede tığ… Devamını oku

2 gün önce
  • Lif Modelleri

Farklı yeni kutu tekniği kare lif yapımı

Farklı yeni kutu tekniği kare lif yapımı görsel çizgileri oldukça güzel olan yapımı kolay lif… Devamını oku

2 gün önce
  • Örgü Modelleri
  • Tunus İşi
  • Video
  • Video Galeri
  • Videolu Örgü Tarifleri

Tunus İşi Yeni Model ve Yapımı

Sevgili arkadaşlar Tunus İşi Modelleri ile ilgili yeni videolar yapmak istedik, siz değerli ziyaretçilerimiz den… Devamını oku

4 gün önce
  • Tunus İşi

Tunus İşi Kol Kesimi Yapılışı

Merhabalar arkadaşlar sizlerden gelen istek üzerine Tunus İşi Videolu anlatımlara devam ediyoruz. Bu videomuz da Tunus… Devamını oku

4 gün önce
  • Bebek Battaniye Modelleri

Tığ işi süper battaniye modeli yapılışı

Tığ işi süper battaniye modeli yapılışı kolay tığ işi örgü modeli arayanların çok beğeneceği harika… Devamını oku

5 gün önce
Reklam