Üzüm Suyunun Faydaları

Üzüm ülkemizin pek çok yerinde rahatlıkla yetişen bir meyvedir. Şu günlerde sıklıkla bahsi geçen üzüm suyunun ise sağlık açısından çok fazla yararı bulunmaktadır. Öncelikle siyah ve mor üzüm bol miktarda C vitamini deposudur. Bu özelliği ile bağışıklık sisteminizi güçlendirirken aynı zamanda ise sizi hastalıklara karşı korumaktadır. Potasyum içerdiği için organ ve dokuların daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Günde 1 kase siyah üzüm yerseniz günlük demir ihtiyacınızın %10’unu karşılamış olursunuz.

Siyah üzüm ve siyah üzüm suyunun faydaları

• Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
• Soğuk algınlığına karşı vücudun direncini artırarak koruma sağlamaktadır.
• Menopoz dönemlerinde ortaya çıkan dolaşım bozukluklarına iyi gelir.
• Vücuda enerji vererek yorgunluğu alır.
• Kılcal damarların direncini artırmaya yardımcı olur.
• Artit, romatizma ve gut için önerilen bir yiyecek ve içecektir.
• Pankreas, karaciğer, böbrek ve dalağın daha iyi çalışmasını sağlar.
• İshale karşı iyi gelir.
• Dizanteri hastalığına karşı fayda sağlamaktadır.

Siyah üzümün bu kadar çok faydasını artık öğrendiniz. Her gün bir kase siyah üzüm veya bir bardak siyah üzüm suyu tüketerek bu faydalarından yararlanabilirsiniz. İçinde ne olduğunu bilmediğiniz hazır içecekleri tüketmek yerine üzüm suyunu evde kendiniz yaparak sağlıkla tüketebilir, sağlığınıza ve vücudunuza iyilik yapabilirsiniz.