Yağ Yakmanızı Sağlayan Nefis Cacık Tarifi

Pek çok kişi aşırı kilolarda şikayetçidir. Özellikle de kış aylarının yaklaştığı şu günlerde hareketlerimiz kısıtlanacağı için vücut daha fazla yağlanacaktır. Bunu engellemek ve yağ yakımı hızlandırmak için ise bazı yiyecekleri, içecekleri ön planda tutabilir, beslenmenize dikkat ederek bu sorunu rahatlıkla aşabilirsiniz.

Zayıflama konusunda istekli olanların beslenme programlarını mutlaka eklemeleri gereken yiyeceklerin başında da cacık gelmelidir. Cacık düşük kalorili olduğu gibi aynı zamanda vücudun yağ yakmasına da yardımcı olmaktadır. Bunun içinde yağ yakmak isteyen, diyet yapanlar mutlaka beslenme listelerine cacık eklemelidir.

Bir kase cacığın içerisinde 64 kalori bulunmaktadır. Bu miktar günlük aldığımız kalorinin içinde oldukça düşüktür.

Yağ yakan cacık tarifi

Yağ yakan cacık malzemeler

1 kase ince doğranmış semizotu

2 tepeleme yemek kaşığı yoğurt

1 tatlı kaşığı hardal

1 tutam karabiber

Yağ yakan cacık yapılışı

Öncelikle tepeleme 2 kaşık yoğurdu kasenin içerisinde iyice çırpınız. Üzerine hardalı ekleyiniz ve çırpmaya devam ediniz. Hardallı yoğurdu semizotu üzerine dökünüz ve iyice karıştırınız. Son olarak ise üzerine bir tutam karabiber atınız. Bu nefis hem de oldukça etkili olan cacık sayesinde düzenli olarak yağ yakımını hızlandırmış olursunuz. İster yemek ile beraber isterseniz de ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra ise beslenmenize dikkat eder ve egzersiz yaparsanız kilo vermeniz ve yağ yakmanız için oldukça başarılı sonuçlanacaktır.