Canım Anne

Yazın Nasıl Kilo verilir ? Diyetisyen Duygu Çalışkan Oktay’dan Öneriler

Yazın Nasıl Kilo verilir ? Diyetisyen Duygu Çalışkan Oktay’dan Öneriler

Yazın Nasıl Kilo verilir

Yaz Aylarında Kilo Nasıl Verilir

Uzman Diyetisyen Duygu Çalışkan Oktay‘ın TRT STÜDYOSU Eline Sağlık Programında Bizlere Yaza Forda Girmek için bir kaç önerisi var.

  • Yazın Formda kalmak kolay mı ?
  • Yazın da forma sizde girebilirsiniz
  • Meyve ve sebze tüketiminizi arttırın
  • Buz dolabında süt ve süt ürünlerini eksik etmeyiniz.
  • Kahvaltıda tam tahıllı besinler tercih edin
  • 3 Saatte bir açlığınızı bastırın
  • Yeterli miktarda protein aldığınızdan emin olun

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status