Nane Faydaları Nelerdir? Nane Nasıl Tüketilmelidir?

Yemeklerde ve salatalarda sıkça kullandığımız yeşillikler arasından en sevilenlerden olan nanenin faydalarını, nasıl tüketilmesi gerektiğini sizler için derledik.

Nane hem tadı hem de görüntüsü ile oldukça sevilen bir yeşillik türüdür. Genellikle Güneydoğu bölgesinde çiğköftenin ve kebapların yanında sıkça tüketilen nane diğer bölgelerde ise salatalarda mutlaka kullanılmaktadır. Ayrıca nane kurutulup baharat olarakta kullanılabilmektedir. Nane yüzyıllardır kullanılan şifalı  bitkilerden sadece biridir. Özellikle kokusu ve ferahlık hissi nedeniyle sakız, şeker, diş macunu gibi ürünlerde sıkça kullanılmaktadır.

Nane Faydaları Nelerdir?

• Ağız kokusunu önlemek amaçlı olarak kullanılmaktadır. Nefes tazeleyici ve ferahlatıcı etkisi bulunduğu için sakız, şeker ve diş macunlarında kullanılmaktadır.
• Nane sinir hastalıklarına iyi gelir. Sakinleştirici etkisi sayesinde yatıştırma özelliğine sahiptir.
• Mide ağrısı çekenler için nane tüketilmesi önerilir. Nane sindirim sorunlarına iyi gelen bir yeşilliktir.
• Günlük hafif baş ağrılarında nene tüketmek ağrıyı almaktadır.
• Nefes açıcı özelliği nedeniyle astım hastalarının kullanılması önerilir. Özellikle gece krizlerini önlemek için nane çayı tüketilebilir.
• Hamilelik sonrası memelerde oluşan çatlak ve sarkma problemlerini engeller. Meme sağlığına iyi gelir.
• Nanenin antiseptik özelliği cilt temizleme üzerinde oldukça etkilidir. Cildinizi ferahlatmak ve temizlemek için nane suyunu bol bol kullanabilirsiniz. Ayrıca nane suyunu koltuk altı spreyi olarakta kullanıp ter kokusunu engelleyebilirsiniz.
• Nanenin sürekli kullanımı kanser hastalıklatırının önğne geçmektedir.
• Son olarak nane kilo kontrolü sağlar ve kilo vermeyi hızlandırır.