Canım Anne

Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

  Potasyum vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli minareler arasında yer alır. Vücudun su dengesini korumasını sağlarken aynı zamanda kan basıncını da düzenler. Protein ve karbonhidratların sindirimde etkilidir. Kas kuvveti, sinir sistemi için gerekli olan bir mineraldir. Potasyum eksikliğine neden olan etkenler, potasyum eksikliği belirtileri ve eksiliğinin neden olduğu hastalıkları öğrenmek için okumaya devam ediniz.

potasyum-eksikligi-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey

Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

Potasyum eksikliğine neden olan etkenler:

  1. Yeme bozuklukları: Potasyum açısından zengin olan besinlerin yenmemesi veya yeteri kadar yenmemesinden kaynaklı olan sorunları içermektedir.
  2. Yetersiz beslenme: Kötü ve yanlış beslenme alışkanlıkları da potasyum eksikliğine neden olan bir etkendir. Besinleri kızartarak yemek potasyum değerini düşürmektedir.
  3. Potasyum eksikliğine neden olan bir diğer etken ise hastalıklardır. İshal, kusma gibi rahatsızlıklar vücudun potasyum değerini düşürür.
  4. Bazı ilaçların yan etkileri de vücuttaki potasyumun azalmasına neden olmaktadır. İdrar söktürücü ilaçlar, tansiyon ilaçları ve kortizon bunlardan birkaçıdır.
  5. Böbrek hastalıkları
  6. Aşırı terleme

Potasyum eksikliği belirtileri

  1. Kaslarda kramp yaşama
  2. Kaslarda güçsüzlük
  3. Kalp çarpıntısı
  4. Karıncalanma
  5. Kabızlık
  6. Sivilce
  7. Ödem
  8. Uykusuzluk
  9. Yüksek tansiyon
  10. Saç dökülmesi
  11. Sık idrara çıkma
  12. Aşırı susama
  13. Halsizlik
  14. Depresyon

    potasyum-eksikligi-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey

    Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

Potasyum eksikliğinin yol açtığı hastalıklar:

  1. Hipertansiyon
  2. Kalp yetmezliği
  3. Kabızlık
  4. Yorgunluk ve halsizlik
  5. Mide ağrısı, şişlik ve kramplar
  6. Baş dönmesi
  7. Mide bulantısı
  8. Tansiyon düzensizlikleri
  9. Migren
  10. Bacak ve kollarda kramp
  11. Kalp ritim bozuklukları
  12. Kramp

    potasyum-eksikligi-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey

    Potasyum Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status