Canım Anne

Karnabaharın Sağlığa Faydaları

Karnabaharın Sağlığa Faydaları

Karnabahar şifa dolu bir kış sebzesidir. Turpgiller ailesindendir. Kokusu yüzünden sevmeyenler olsa da kızartması yapılarak güzel bir sosla kokusundan arındırıp tüketimi çok yaygındır. Ayrıca köftesi, salatası da yemeğinden daha çok tercih edilmekte.

Karnabaharın yararları saymakla bitmiyor.

-Karnabahar A, B1, B2, C, E vitaminlerini içerir. Vitamin ihtiyacımızın büyük bir kısmını karşılar.

-Romatizmaya karşı kalkandır.

-Obeziteyi önleyici bir gıdadır.

-Kansere karşı savaşır. Akciğer kanseri, göğüs kanseri, mesane kanseri başta olmak üzere kanser hastalıklarından korur.

-İdrar söktürücüdür. İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir. Kronik idrar yolu enfeksiyonlarında karnabahar küründen faydalanabilirsiniz. 250 gram karnabaharı 750 ml kaynayan suyun içine ekleyin. 5 dakika kadar kapağı kapalı şekilde haşlayın. Bu karnabahar suyunu ikiye bölüp sabah akşam aç karnına 7 gün için. Sonra 3 gün ara verin. Tekrardan 7 gün uygulayın ve 3 gün ara verin. Üçüncü kez 7 gün rutininize başlayın. Bu 7 günden sonra kürü tamamlamış olacaksınız. Karnabaharı her gün taze olarak haşlamanız şarttır.

-Lifler sayesinde kolestrolü düşürücü etkisi vardır.

-Kalbe faydalıdır, kalp hastalıklarından korur.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Mide hastalıklarından korur.

-Cinsel gücü arttırmaktadır.

-Antioksidan özelliği vardır.

-Vücudu toksinlerden arındırır.

-Gebelik döneminde faydalıdır. Ceninin sağlıklı gelişmesine yardımcı olur.

-Şeker hastalığından korunmaya yarar.

Kemik ve diş sağlığını korur.

-Karaciğer için çok faydalıdır.

-Sindirime faydalıdır. İçeriğindeki su ve lif sebebiyle sindirim sistemini düzenler.

-Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.

-Kabızlığa iyi gelir.

-Beyin için faydalıdır. Öğrenmeyi ve zekayı geliştirir.

-Kemik erimesini önler.

-Kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Kalori miktarının az olmasının yanı sıra, yağ yakmayı sağlar. Diyetlerinizde sınırsız karnıbahar tüketebilirsiniz.

-Saç sağlığı açısından önemlidir. Saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Saç dökülmelerini önler.

-Cilt sağlığına da faydalıdır. Cildi zinde tutmaktadır.

ETİKETLER:
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın