Canım Anne

Evde Doğal D Vitamini Yapımı

Evde Doğal D Vitamini Yapımı

Evde Doğal D Vitamini Yapımı

Herkesin güneşlenerek alabileceğini zannettiği D vitamin başka sebze ve meyvelerden de alabilirler. D vitamini vitamin değildir, çünkü vücudumuz D vitaminini ürettiği için vitamin olarak sayılmaz. Vücudun üretmediği katalizörlere vitamin denir. D vitamini vücutta hormon olarak üretir. D vitamini bütün hücrelerimizin güçlenmesi için, hastalıklarınızla savaşabilmeniz için ve vücudunuzun direncini arttırabilmeniz için D vitamini çok önemlidir. D vitamini hem kalsiyumu hem de fosfatı kontrol ettiği için bu D vitamini vücudumuzda azaldığında kalsiyumu kontrol edemez. Böbrekler idrar üzerinden kalsiyum atmaya başlar. Bu nedenle vücudunuzda D vitamini çok önemlidir.

Evde Doğal D Vitamini Yapımı

Doğal D Vitamini Yapımı

Evde doğal D vitamini yapımı için gerekli olan malzeme bir kilo taze kültür mantarıdır.

Bir kilo kültür mantarını ince ince doğrayıp geniş ve düz bir tepsiye güneş ışığından yaklaşık yarım saat kadar yararlanılarak bekletiniz. Tepsiye sermiş olduğunuz kültür mantarını arada bir güneş ışığından her tarafı faydalanması için ters düz çevirerek kurutunuz.  Kültür mantarı güneşten aldığı D vitamini ile daha çok fayda sağlayacak etkili olacaktır. En önemli noktası güneş ışığında bekletmiş olduğunuz kültür mantarınızı tüketebileceğiniz en kısa sürede tüketmektir. Çünkü içerisine aldığı D vitamini faydasını kaybolmadan vücudunuza geçmesini sağlamaktır. Hazırlamış olduğunuz kültür mantarını salata ve çorbalarınızda kullanarak tüketiniz. Kültür mantarını bir ay boyunca tükettiğiniz takdirde D vitamini eksikliğiniz iyi bir sonuç elde edecektir.

Evde Doğal D Vitamini Yapımı

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi:

Sitemizde yüzlerce örgü modelleri ve yüzlerce bebek örgülerinin, çeyizlik lif modelleri nin videolu anlatımlarını bulabilirsiniz. Sitemizde şu içerikler bulunmaktadır.

Örgü Modelleri Lif Modelleri Havlu Kenarı Modelleri İğne Oyası Modelleri Dantel Modelleri Amigurumi Modelleri Kanaviçe Modelleri Kendin Yap Kendin Yap Fikirleri Kolay lif modelleri

Bebek Yelek Modelleri Yelek Modelleri Bebek Elbise Modelleri Bebek Patik Modelleri Bebek Şapka ve Bere Modelleri

En çok sevilen örgüler Çeyizlik örgü modelleri Amigurumi tarifleri Dıy fikirleri Geri dönüşüm fikirleri Kolay yemek tarifleri Okul öncesi çalışmaları okul öncesi