Ağız Kokusundan Kurtulmak için Öneriler

Ağız kokusunu gidermek için pek çok öneri bulunmaktadır. Bunların bazıları ilaç tedavisi iken bazıları bitkisel tedavilerdir.

Ağız kokusuna karşı öneriler

1.Bol bol su için: Ağızdaki kuruluk bakteri oluşumunu arttırır, bu sebeple sabahları bol su için.

2.Günde üç kez dişlerinizi fırçalayın: Diş aralarındaki ve dil üzerindeki yemek kalıntıları kötü kokuyu arttırır, dilinizi de fırçalamayı unutmayın.

3.Nefesiniz dışarıda kötü kokuyor ise: Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük salgınızı arttırın ve ağzınızdaki ferahlığı hissedin.

4.Taze gıdalar tüketin: Nane, maydanoz gibi doğal bitkileri birkaç yaprak çiğneyerek nefesinizi zinde tutabilirsiniz.

5.Tarçın ile gargara yapınız: Tarcın naneden daha etkili bir bitkidir,     5­-10 dakika boyunca tarçın çubuğunu suda kaynatıp soğuduktan sonra birkaç dakika ağzını çalkalayınız.

6.Limonlu su için: Limon tükürük bezlerini salgılamada yardımcı olup ağzınızı sürekli nemli tutmaya yarayan kuruluk ile ağız kokusunu engellemede doğal bir yoldur.

7.Karbonat ile gargara yapmak:  Karbonat ağızdaki bazı kötü bakterileri öldürebilmektedir. Karbonatı gargara yapacak kadar yeterli su ile karıştırın 1 dakika boyunca yemekten sonra gargara yapın.

8.Ada çayı içiniz: Ada çayı günde iki kez tüketildiğinde terlerinizin ve ağız kokunuzun yok olduğunu fark ediniz.

9.Karanfil tüketin: Karanfil çiğnemek ağızdaki bakterilerin yok olmasına ve ağzınızın ferahlamasına yardımcı olur.

10.Sulu sebze tüketin: Kereviz, ıspanak gibi doğal sebzeler tüketmek ağız kokusunun azalmasına yardımcı olur.