Canım Anne

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel ağrısına ne iyi gelir, bel ağrısının nedenleri nelerdir, bel ağrısı hangi hastalıkların habercisidir içeriğimizden detaylı olarak okuyabilirsiniz.

Bel ağrısını hergün yaşanabilecek bir durumdur. Durum bozuklukları, bel ve omuz hastalıkları gibi nedenler dolayı ortaya çıkabilen bel ağrısı dikkat edilmediğinde ciddi bir hal alabilmektedir. Otururken bile acı çekmenize neden olan bu ağrılar günlük hayatı etkileyebilmektedir. Bel ağrısı bazen eklem ve kas hastalıklarının habercisi olabileceği gibi bazen de geçici günlük ağrılar arasında yer alabilmektedir. Aşağıdan bel ağrısı nedenleri, bel ağrısına ne iyi gelir öğrenebilirsiniz.

Bel Ağrısı Nedenleri

  • Masa başında çalışanların sandalyede yanlış oturması yani duruş bozuklukları,
  • Sağlıksız ve rahat olmayan bir yatakta uyumak,
  • Çok fazla hareketsiz kalmak,
  • Beli zorlamak,
  • Çok fazla ağır eşyalar taşımak ve ani hareketler,
  • Sinirlerde oluşan tahrişler,
  • Yanlış spor yapmak gibi nedenlerden dolayı bel ağrısı ortaya çıkmaktadır.

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

  • Rahat ve sağlık açısından uygun bir yatakta uyumak,
  • Sandalyede otururken baş, omuz ve bel kısmını doğru bir şekilde ayarlayıp düzgün oturmak,
  • Yoga yapmak,
  • Duşa girdiğinizde belinize soğuk ve sıcak uygulama yapmak,
  • Çok fazla topuklu ayakkabı giymemek ve bunun yerine daha rahat spor ayakkabılar tercih etmek,
  • İyi bir ağrı kesici veya rahatlatıcı krem ile masaj yapmak bel ağrısına iyi gelebilmektedir.
  • Yukarıda yazılan nedenler ve öneriler genel bilgilerdir. Bel ağrınız çok şiddetli ve geçmiyor ise mutlaka bir uzmana görünüp tedavi olmanız gerekmektedir.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status