Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Bel fıtığı omurgadaki disklerin zarar görmesi ile oluşan bir rahatsızlıktır. Pek çok kişide görülen bu rahatsızlık günlük yaşamı olumsuz yönde etkilemektedir. Şiddetli bel ağrısı ile ortaya çıkan ve daha sonra ağrının bacaklara inmesi ile devam eden bu rahatsızlık hayatı oldukça zorlaştırmaktadır. Bel fıtığının oluşum nedeni ise omurgadaki disklerin hasar görmesi ile sıkışmasından dolayı meydana gelmektedir. Bel fıtığı belirtilerine mutlaka dikkat edilmesi ve erken teşhis edilmesi gerekir. Erken teşhis sayesinde cerrahi müdahaleye gerek kalmadan fizik tedavi yöntemi veya bitkisel tedavi yöntemleri ile hastalığın etkilerini azaltmak mümkündür.

Bel fıtığı belirtileri

• Bel fıtığının en büyük belirtisi belde meydana gelen ve yavaş yavaş bacaklara doğru inen şiddetli ve sürekli ağrılardır.
• Bel fıtığı ile karşı karşıya kalan kişiler yürümekte zorlanır. Aynı zamanda ağrının bacaklara vurmasından kaynaklı olarak karıncalanma, hissisizlik ve zayıflık meydana gelir.
• Belden, bacaklara ve hatta ayaklara kadar uzanan siyatik ağrılar meydana gelir.
• Karıncalanma ve iğnelenme hissi
• Bel fıtığının en ileri seviyesinde meydana gelen belirtilerden biri de tuvalet tutamamadır.

• Yani özellikle belinizde ve daha sonraki süreçlerde bacaklarınızda ve ayaklarınızda geçmek bilmeyen ve şiddetli ağrılar varsa mutlaka geç kalmadan hekime başvurunuz.

Bel fıtığına neden olan faktörler

• Aşırı kilo alımı
• Hareketsiz yaşamdan dolayı kasların güçsüzleşmesi
• Aşırı sigara içmek sıvı kaybına neden olduğu için iyileşme sürecini zayıflatır.
• Yataktan kalkarken, bir şey kaldırırken veya iterken ani hakaret etmek
• Bir şey kaldırırken belden eğilerek kaldırmak
• Omuzda yük taşımak
• Masa başında uzun süre hareketsiz ve bel desteği olmadan çalışmak
• Merdivenden düşme gibi kazalara maruz kalmak
• Yanlış spor yapmak ve ağır kaldırmak

Bel fıtığından korunmak

• Her gün düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak veya egzersiz yapmak
• Hareketsiz bir iş yaşamınız varsa ara ara kalkarak hareket etmek ve kasların rahatlamasını sağlamak
• Yerden bir şey alacağınız zaman belden eğilerek değil çömelerek almak
• Çok fazla ağır kaldırmaktan kaçınmak
• Masa başı bir işte çalışıyorsanız bel destekli olmasına özen göstermek ve en geç 45 dakika da bir hareket etmek

Bel fıtığında tedavi yöntemleri

• Bel fıtığının başlangıç seviyelerinde ilerlemesini önlemek için bol bol dinlenmeli ve istirahat edilmelidir.
• Doktorunuzun tavsiye ettiği kas gevşetici ve kas ağrılarına iyi gelen ağrı kesicilerden kullanabilirsiniz.
• Eğer fıtık çok fazla ilerlememişse fizik tedavi de bel fıtığı sorunundan uygulanan tedavilerden biridir. Doktorunuz bu tedavi yöntemini önerdiyse mutlaka uymalısınız.