Canım Anne

Çiğ Fındığın Bilinmeyen 13 Faydası

Çiğ Fındığın Bilinmeyen 13 Faydası

Çiğ Fındığın Bilinmeyen 13 Faydası

Çiğ fındık sağlık için oldukça faydalıdır. Çiğ fındık aynı zamanda kavrulmuş fındığa göre daha fazla faydalıdır. Bu yüzden eğer imkanınız varsa kavrulmuş olan fındığı değil çiğ fındığı tüketiniz. Oldukça lezzetli olan çiğ fındık içerisinde pek çok vitamin ve lif barındırmaktadır. Karbonhidrat, protein, tiamin, antioksidan, niasin gibi vitaminleri içermektedir. Bunların yanı sıra ise çinko, potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller bakımından da oldukça zengindir.

cig-findigin-bilinmeyen-13-faydasi

Çiğ fındığın faydaları arasından birkaçı ise şunlardır;

  1. Fındık içerisinde B6 vitamini bulundurmaktadır. Bulundurduğu bu vitamin sayesinde sinir sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır.
  2. Çiğ fındık kan dolaşımını düzenlemektedir.
  3. Soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklara karşı önleyici etkisi vardır.
  4. Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  5. Fındık beyin sağlığını korumaktadır.
  6. İçerisinde bulundurduğu aminoasitler sayesinde hem zihin hem de ruh sağlığına karşı fayda sağlamaktadır.
  7. Fındık tokluk hissi sağlayarak aşırı yeme hissini azaltmaktadır. Bu yüzden zayıflamak isteyenler ve rejim yapanlar mutlaka tüketmelidir.
  8. Vücutta bulunan kötü hücreleri yok etmektedir.
  9. Kansere karşı koruyucu etkisi bulunur.
  10. Çiğ fındık içerisinde kalp sağlığını koruyan yağlar barındırmaktadır.
  11. Kolesterolün düşmesine yardımcı olmaktadır.
  12. Günlük olarak yeterli miktarda çiğ fındık tüketimi kabızlığı engellemektedir. Bağırsak sağlığını korumaktadır.
  13. İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını korumaktadır. Cildin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır.

cig-findigin-bilinmeyen-13-faydasi

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın