Canım Anne

Cilt İçin Yararlı Olan Besinler

Cilt İçin Yararlı Olan Besinler

Cilt İçin Yararlı Olan Besinler

Cilt bakımı ve güzelliği için dışarıdan yapılan bakımın yanı sıra içerden de cilde yararlı olan besinleri tüketerek destekleyebilirsiniz. Dış faktörler ile cildinize ne kadar bakım yaparsanız yapın eğer içerden cildinizi beslemez iseniz bakımınız yetersiz kalacaktır. Bunun için cilde yararlı olan besinler listesini sizler için bir araya getirdik. Bunlara dikkat ederek ve beslenme listenize ekleyerek daha kusursuz ve güzel bir cilde sahip olabilirsiniz. Cilt için yararlı besinler arasından birkaçı aşağıdaki gibidir;

cilt-icin-yararli-olan-besinler

  • Narenciye: İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde cilde besler ve canlılık katar.
  • Elma: Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olduğu için oldukça faydalı bir meyvedir.
  • Çilek: Bu meyve içerisinde cilt için gerekli olan ellagit asit, folat ve C vitamini içermektedir. İçerdiği bu maddeler sayesinde cildi besler ve güzellik, pürüzsüzlük kazandırır. Aynı zamanda cildin gergin olmasına ve sıkılaşmasına da yardımcı olmaktadır. Çilek cildi UV ışınlarına karşı korumaktadır.
  • Nane: Antioksidan içerdiği için cilt için faydalıdır. Sivilce oluşumunu engellediği gibi aynı zamanda ciltte iltihaplanma oluşmasını da engeller.

cilt-icin-yararli-olan-besinler

  • Salatalık: Antioksidan dolu olan salatalık aynı zamanda manganez ve B vitamini kaynağıdır. Bu özelliği sayesinde cilde nem kazandırır, bunun yanı sıra ise esnek ve yumuşak olmasını sağlar.
  • Karpuz: Yaz meyvesi olan karpuz toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu için cilde iyi gelmektedir. Cildin gergin olmasına yardımcı olmaktadır.

cilt-icin-yararli-olan-besinler

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status