Canım Anne

D Vitamini Eksikliği Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

D Vitamini Eksikliği Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

D Vitamini Eksikliği Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

  • D vitamini ne işe yarar?
  • Bağırsaklardaki kalsiyumun emilimine yardımcı olur.
  • Kas gücünü ve kan atışını düzenler.
  • Fosfor dengesini sağlar.
  • Kas sinir sistemini düzenler.
  • Kalp rahatsızlıklarına karşı önleyici etkisi vardır.
  • Kanın kalbe daha iyi şekilde pompalanmasını sağlar.
  • Kemik sağlığı için oldukça önemlidir. Bu yüzden bebeklerde ve gelişim çağında olan çocuklarda bu vitamine dikkat edilmelidir.

d-vitamini-eksikligi-olur-belirtileri-nelerdir

D vitamini eksikliği neden olmaktadır?

  • D vitamini eksikliğinin en büyük nedeni güneş ışınlarının sağladığı UVB ışınlarından mahrum kalmak veya yeterince yararlanmamaktır.
  • Vücudun güneş ışığından aldığı D vitaminini başka bir yolla veya sebze, meyve ile alması imkansızdır. Çünkü aynı fayda ve D vitamini oranı başka bir sebzede veya meyvede yoktur. Bunun içinde çocuklardaki veya bebeklerdeki D vitamini eksikliğinde genellikle damla veya şurup yazılmaktadır.
  • Yaşlılık D vitamini eksikliğini artıran bir özelliktir.
  • Böbrek rahatsızlığı olan kişilerde de D vitamini eksikliği görülme oranı daha fazladır.
  • D vitamini eksikliğinin yoğun olarak bulunduğu kişiler arasında ise vejetaryen beslenenler bulunmaktadır. Çünkü D vitamini en çok balık, yumurta ve ciğer gibi hayvansal gıdalarda bulunur.

d-vitamini-eksikligi-olur-belirtileri-nelerdir

D vitamini eksikliği belirtileri

  • Depresyon
  • Kemik ağrıları
  • Kas zayıflığı
  • Başın fazla terlemesi
  • Halsizlik
  • Yüksek tansiyon
  • Bağırsak sorunları

d-vitamini-eksikligi-olur-belirtileri-nelerdir

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın