Canım Anne

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

Sonbaharın gelmesi ve havaların soğumaya başlaması ile beraber grip ve soğuk algınlıklarında da artış gözlenmeye başlamıştır. Sonbaharda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek yiyecekler, gıdalar tüketerek sağlığınızı koruyabilir, gribe karşı önceden önlem alabilirsiniz. Gripten koruyacak mucize gıdalar arasından birkaçı ise şunlardır;

  • Kırmızıbiber: Kırmızıbiberin içinde olan etken madde sayesinde burun tıkanıklığının açılmasını sağlayarak daha rahat nefes almanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda güçlü bir C vitamini deposu olmasıyla da sizi hastalıklara karşı koruyacaktır. Bu faydasından yararlanmak için kırmızıbiberi çorbalarınızda ve diğer yemeklerinizde sıklıkla kullanabilirsiniz.

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

  • Tatlı patates: Tatlı patates içinde yüksek miktarda betakarotenin bulunmaktadır. Bu etken madde vücudun beyaz kan hücrelerinin üretimini hızlandırmak ile görevlidir. Bu yüzden de bağışıklık sisteminin güçlenmesinde büyük rol oynar. Sizlerde tatlı patatesi beslenme listenize ekleyerek gribe karşı korunabilirsiniz.

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

  • Sarımsak: Sarımsağın sağlık için faydalar oldukça uzun zamandan beridir bilinmektedir. Sarımsak enfeksiyon yayan hücreler ile savaşır. Bu yüzden gribe ve diğer soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde ve korunmasında sarımsağın gücünden faydalanabilirsiniz. Şifa deposu olan sarımsağı isterseniz ezerek salatalara, yemeklere ekleyebilir veya bütün olarak da yutabilirsiniz.

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

  • Tahıllar: İçerdiği yüksek miktardaki çinko sayesinde direncinizi artırır.

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

  • Muz: İçerdiği B6 vitamini sayesinde vücuttaki enfeksiyonlarla mücadele etmektedir. Muzu sonbahar ve kış aylarında sık sık tüketerek enfeksiyonlara meydan okuyabilirsiniz

Gribe İyi Gelen Mucize 5 Gıda

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın