Canım Anne

Horlamayı Önleyen Doğal Karışım ve Horlama Nedenleri

Horlamayı Önleyen Doğal Karışım ve Horlama Nedenleri

Horlamayı Önleyen Doğal Karışım ve Horlama Nedenleri

Horlama kadın erkek, büyük küçük herkeste görülebilecek rahatsızlıklardan biridir. Pek çok kişi bu sorunu umursamada da aslında oldukça ciddi bir rahatsızlıktır. En önemlisi horlayarak uyuyan kişi yeterince dinlemez ve uykusunu yeterince alamaz. Bu da yorgunluk ve halsizliği neden olur. Horlama sorununun pek çok nedeni bulunmaktadır. Horlamanın nedenleri arasından birkaçı ise şunlardır;

horlamayi-onleyen-dogal-karisim-horlama-nedenleri

  • Fazla kilolar horlama sorununu tetiklemektedir. Alınan fazla kilolar yüzünden ense eti kalınlaşır ve nefes borusu daralır. Bu da horlamaya sebep olabilir. Kilo vermek daha rahat nefes almanızı sağladığı için horlama şikayetinizi de azaltır.
  • Uyku pozisyonu da horlama sorununu etkileyen bir durumdur. Özellikle de sırt üstü yatıldığında horlama sorunu daha çok görülür. Uyku esnasında elbette ki nasıl yattığınızın farkında olmazsınız. Ancak horlama sesinize uyandığınızda sağa veya sola dönerek sorunu azaltabilirsiniz.
  • Alkol horlamayı tetikleyen etkenlerin en önemlilerinden biridir. Alkol vücutta rahatlama sağlığını için horlama sorununa neden olmaktadır. Alkol alacaksanız bile yatmaya yakın almamalısınız.
  • Uyku apnesi
  • Sinüzit
  • Saman nezlesi, grip gibi durumlarda da horlama sorunu yaşanabilir. Ancak bu tip durumlarda genellikle geçicidir.

horlamayi-onleyen-dogal-karisim-horlama-nedenleri

Horlama için doğal karışım

2 havuç

2 elma

¼ limon

1 zencefil kökü

Hazırlanışı:

  • Malzemelerin hepsini robottan geçiriniz ve yatmadan birkaç saat önce tüketiniz. Horlama sorununun kısa süre sonra azaldığını veya ortadan kalktığını göreceksiniz.

horlamayi-onleyen-dogal-karisim-horlama-nedenleri

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

DMCA.com Protection Status