Hurma İle Yoğurdu Karıştırıp Yemenin Faydaları
Hurma ile yoğurdu karıştırıp yemenin faydaları nelerdir, nasıl ve hangi aralıklar tüketilmelidir içeriğimizden bulabilirsiniz.
Şifalı yiyecekler arasında yer alan ve yüzyıllardır alternatif tıpta sıkça kullanılan hurmayı yoğurt ile birlikte yemek sağlık açısından oldukça faydalı bir karışımdır. Özellikle zayıflama üzerinde oldukça etkili olan hurma ve yoğurdu birlikte yemek uzman doktor Ender Saraç tarafından da önerilmektedir. Göbek bölgesinde yer alan yağları eritme ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapabileceğiniz hurma ve yoğurt karışımın faydalarına aşağıdan madde madde ulaşabilirsiniz.
Hurma İle Yoğurdu Karıştırıp Yemenin Faydaları
- Göbek bölgesinde yer alan yağların erimesini sağlar.
- Metabolizmayı çalıştırır.
- Hurma lifli yapısı sayesinde gün içerisinde sizi tok tutar böylelikle daha az yemenizi sağlayıp kilo kontrolü yaptırır.
- Kabızlık ve hazımsızlık sorununu çözer.
- Sindirim sistemini düzene koyar.
- Bağırsakların daha yumuşak olmasını sağlıyor.
- Günlük 900 kalori enerji ihtiyacınızı sağlıyor.
- İçerisinde yer alan folik asit sayesinde hamile kadınlarda bebeğin gelişimini destekliyor.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
- Vücudun su dengesinin ayarlanmasını sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kış aylarında vücudu hastalıklara karşı korur.
Hurma ve Yoğurt Karışımı Tarifi
Hurmaları bir gece öncesinden suda bekletin. Daha sonra ise yoğurdun içerisine çekirdeklerini çıkarıp istediğiniz boyutta dilimleyerek ekleyin. Karıştırın ve her sabah günde bir kase tüketin. Bu sayede tüm gün tok olacak ve kilolarınızdan kurtulacaksınız.
Sitemizde yer alan diğer faydası nedir konularını da inceleyip bilgi sahibi olabilirsiniz. Sizin de deneyip sonuç aldığınız doğal ve şifalı yöntemler var ise bizimle paylaşmak isterseniz instagram dan @canimannecom sayfamız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.