Keratin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Keratin saçlarda, tırnaklarda, diş ve diş etlerinde görülen bir protein çeşididir. En çok ise saçlarda bulunmaktadır. Saçların %72’si keratinden oluşmaktadır. Bu yüzden vücutta bulunan keratin eksikliği ne çok saçlarda kendini göstermektedir.

Saçların ana maddesidir. Saçlarda görülen keratin eksikliği saçlarımn daha sağlıksız, mat ve kuru olmasına neden olur. Saçların yumuşak olması ve kolay şekil alması saçlarda bulunan keratinle doğrudan alakalıdır. Keratin proteini sülfür ile birbirine bağlanarak saç tellerini oluşturmaktadır. Bu bağlanmanın sağlam olması için ise vücudunuzdaki keratinin yeterli seviyede olması önemlidir.

Keratin eksikliğinin nedenleri

• Aşırı sıvı alımı keratin seviyesinin düşmesine neden olmaktadır.
• Kas metabolizmasının atık ürünü olan keratin, kas kütlesinde meydana gelen azalma keratin seviyesini de etkilemektedir.
• Beslenme de protein eksikliği de keratin eksikliğine neden olmaktadır. Bu yüzden yumurta, tavuk, balık, kırmızı et ve tavuk karaciğerine beslenmenizde yer veriniz.
• Hamileliğin bazı dönemlerinde hormonların değişmesine bağlı olarak keratin seviyesinde eksiklik meydana gelebilir.
• Yaş ilerledikçe kandaki keratin yüzdesi düşmektedir. Buna bağlı olarak da saç dökülmeleri, diş ve diş eti sorunları, tırnaklarda oluşan sorunlarda yaş ilerledikçe artış gözlenmektedir. Bunu engellemek için vücudunuza alınan besinlere dikkat etmelisiniz.
• Karaciğerde oluşan sorunlar keratin eksikliğine neden olabilir.

Keratin eksikliğinin sonuçları

• Saçların esnekliği azalır, kırılmalar ve tel tel ayrılmalar meydana gelir.
• Saç telleri incelerek daha fazla kopmalar ve dökülmeler ortaya çıkar.
• Koparak dökülmelerde artış gözükür.
• Saçların yapısı bozulur. Çok zor taranır ve çok çabuk karışır.
• Saç telleri incelir.
• Tırnaklarda kırılmalar ve bozulmalar meydana gelir.
• Diş ve diş etlerinde çeşitli problemler
• Saçlarda matlık gibi pek çok soruna neden olmaktadır.