Kışın Kilo Almamak İçin Doğal Formüller
Kışın kilo almamak için doğal formüller
Kış boyunca kilomuzu nasıl kontrol altında tutabiliriz ? Kış mevsimi kilo almaya vücut yatkın mıdır ? Kilo kontrolü nasıl sağlayabiliriz ?
Kış mevsiminde vücut kilo almaya daha müsaittir peki kilomuzu nasıl dengede tutmayı sağlarız. Bir çok doğal ve sağlıklı bir kaç adımda sağlayabilirsiniz.
Kış aylarında vücudumuz kilo almaya oldukça müsait yediğimiz ve içtiğimize dikkat etmediğimiz yağ depolamaya devam etmektedir. Kış mevsimi az hareket mevsimi olduğundan kilo almaya elverişliyiz.
Bir kaç adımda kilo kontrolüne sağlamak elimizde olmaktadır. Yazımızın içindeki video anlatımda bir çok detay ve neler yapabiliriz sizler için anlatılmıştır.
Kilomuzu dengede nasıl sağlarız ?
1- İlk olarak spor hareket etmekten başlamalıyız. Yürüyüş oldukça etkilidir. Özellikle kış mevsiminde ihmal etmeyelim.
2- Beyaz un ve şeker kızartmalar yağ depolamak için en önemli gıdalar arasındadır. Kışın yemekten kaçınmalıdır.
3- Mısır şurubu içinde geçen tatlılar
4- Bel ve göbek çevresini ölçerek kilonuzu dengede tutabilirsiniz.
5- Baharat acıyı kış boyunca kullanımı kilo almamak için güzel formüller arasında yer almaktadır.
6- Birde vücudu terletmek en güzel yine formüller arasındadır.
Kışın doğal olarak kilo almamak için hareket etmek, yediğimize özen göstermek kızartma ve hamur işi çok arada az tüketmek, spor ve yürüyüş, baharat kullanımı ve vücudu ısıtmak terletmek en önemlisidir.
Kışın Kilo Almamak İçin Doğal Formüller
Kış boyunca kilo almadan kilonuzu kontrol altında nasıl tutabilirsiniz. Doğal formülleri takip ederek dengenizi sağlamak mümkündür.
Sağlık, diyet, göbek yağlarını eriten diyet hepsi ve daha fazlası için linkimize tıklamayı unutmayınız. Bizleri sosyal hesaplarında beğeni, paylaşımlarla desteklerseniz çok mutlu oluruz.