Canım Anne

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Omurgamızın etrafında bulunan sırt kasları bazı nedenlerden dolayı kasılır. Buna sırt tutulması denir. Ancak sırt tutulması nedeni sadece bu olmayabilir. Sırt tutulmasına ne iyi gelir konulu yazımıza geçmeden önce bu sıkıntıyı yaşayanların doktora gitmesi gerektiğini belirtmek isteriz. Sırt ağrısı ve sırt tutulması hangi doktor bakar? Bu rahatsızlığa ortopedi ya da fizik tedavi uzmanları bakar. Gerekirse farklı bölümlere yönlendirirler. Sitemizde yer alan içeriklerden bir diğeri olan Hangi Doktora Gitmeliyim? Hangi Doktor Neye Bakar? Başlıklı yazımızdan da faydalanabilirsiniz.

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir

Sırt Tutulması Nedenleri Nelerdir?

Sırt tutulmasına ne iyi gelir diyenler bu sağlık sorununun nedenlerini de merak ederler. İşte sırt tutulması nedenleri

  • Spor yaparken zedelenme ve yaralanma
  • Trafik kazaları
  • Omurgada ve omurlarda kireçlenme
  • Vücudun kıkırdak dokusunun azalması
  • Boyun ağrısı
  • Eklemlerdeki iltihaplanmalar
  • Duştan sonra soğuğa ve rüzgara maruz kalma
  • Kemik erimesi
  • Bel ve kalçalardaki sorunlar
  • Uzun süre hareketsiz kalmak
  • Romatizmal rahatsızlıklar
  • Sağlıksız uyku
  • Kötü yatakta uyuma
Sırt Tutulması Nedenleri

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Sırt tutulması nedenleri konusuna değindikten sonra şimdi de evde kendi yöntemlerinizle uygulayabileceğiniz bazı çözümleri sıralayalım. Bu yöntemleri doktora gittikten ve sırt tutulmasının nedenini öğrendikten sonra tedaviye destek amacıyla uygulayınız. Peki, sırt tutulmasına ne iyi gelir?

  • Kasları rahatlatıcı etkisi bilinen nane yağı ile masaj yapmak iyi gelebilir.
  • Sırtınızın tutulan bölgesine sıcak bir havlu kapatabilirsiniz. Bu işlem sırt tutulması geçene kadar her gün uygulanmalıdır.
  • Banyo suyunun içine 2 kase kadar İngiliz tuzu atın, bu suyun içinde bekleyin. Haftada 2 defa tekrarlanabilir.
  • Bir kağıt havluyu elma sirkesine batırın. Biraz sıkıp sırtın tutul bölgesine yerleştirin.
  • Cilt bakım yağları ile masaj yaptırmak da kasların gevşemesini sağlar. nane yağı, Hindistan cevizi yağı, lavanta yağı, kayış yağı gibi yağlar bunun için uygundur.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın