Canım Anne

Vitamin Eksikliğinin 10 Belirtisi

Vitamin Eksikliğinin 10 Belirtisi

Vitamin Eksikliğinin 10 Belirtisi

Beden ve ruh sağlığı için vitaminlerin doğru ve yeterli şekilde alınması gerekmektedir. Vitamin eksikliği pek çok hastalığa davetiye çıkardığı gibi aynı zamanda hayat kalitenizi de düşürür. Bu yüzden beslenmenizde vitamin eksikliği yaşamamak için dikkatli olmalı, sağlıklı ve düzenli beslenmelisiniz.

vitamin-eksikliginin-10-belirtisi

Vitamin eksikliğinin belirtileri ise aşağıdaki gibidir. Bu belirtilerden birkaçı sizde görülüyorsa mutlaka doktora başvurmalı gerekli tıbbi desteği sağlayarak, sağlıklı beslenerek bu sorunun üstesinden gelmelisiniz.

  • Vücuttaki A vitaminin eksilmesi ile beraber görmede sorunlar yaşanmaya başlar.
  • B1 vitamini beynin enerji üretimin, destekleyen bir vitamindir. Bu vitaminin eksikliği ise sürekli bir yorgunluk, halsizlik ile kendini göstermektedir.
  • Deri ve dilde oluşan çatlakların ve yaraların nedeni ise genellikle B6 vitaminin eksik olmasından kaynaklıdır.
  • Kansızlık da vitamin eksikliğinin nedenlerinden ve belirtilerinden biridir.

vitamin-eksikliginin-10-belirtisi

  • B12 vitaminin eksikliği zihinsel yorgunluğa sebep olmaktadır. Hafıza da sorun yaşıyorsanız, unutkanlık sorunu yaşıyorsanız mutlaka doktora başvurarak B12 vitamininize baktırmalısınız.
  • C vitaminin eksikliği ise vücutta morarmalar ile kendini göstermektedir. C vitaminin eksikliği doku tamirinin yavaşlamasına neden olmaktadır.
  • D vitamini eksikliği ise kemik ağrıları ile kendini göstermektedir.
  • Kaslarda oluşan güçsüzlüklerin nedeni ise E vitamini eksikliğinden kaynaklıdır.
  • İdrar da ve dışkıda kan lekelerinin görülmesi, adet kanamalarının olması gerektiğinden fazla olması ise K vitamini eksikliğine işaret etmektedir.
  • Tırnak kırılmaları da vitamin eksikliğinin belirtileri arasındadır.

vitamin-eksikliginin-10-belirtisi

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi:
DMCA.com Protection Status