Çocuğunuzun ayaklarının içe basması durumu, tıp dilinde “intoeing” olarak adlandırılır ve 9 yaşındaki bir çocukta hala devam ediyorsa bir uzman ortopedist tarafından değerlendirilmesi önemlidir. Ancak genel olarak bu durumla ilgili bilmeniz gerekenler ve uygulayabileceğiniz bazı yaklaşımlar şunlardır:
Nedenleri:
7 ile 10 yaşındaki bir çocukta ayak içe basmasının birkaç olası nedeni olabilir:
- Femoral Anteversiyon: Kalça kemiğinin üst kısmının (femur boynu) öne doğru dönük olmasıdır. Bu durum genellikle çocuk büyüdükçe kendiliğinden düzelir, ancak bazı çocuklarda daha uzun sürebilir. “W” şeklinde oturmak bu durumu kötüleştirebilir.
- Tibial Torsiyon: Kaval kemiğinin (tibia) içe doğru dönük olmasıdır. Bu durum da genellikle zamanla düzelir.
- Metatarsus Adduktus: Ayak parmaklarının orta hattan içe doğru bükülmesidir. Genellikle doğumda fark edilir ve çoğu vakada kendiliğinden düzelir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Aşağıdaki durumlarda bir çocuk ortopedisti ile görüşmeniz önemlidir:
- İçe basma durumu uzun süredir devam ediyorsa.
- Çocukta yürüme güçlüğü, denge sorunları veya sık düşme görülüyorsa.
- İçe basma zamanla kötüleşiyorsa.
- Çocuk ayaklarında ağrı hissediyorsa.
- Ayakkabıların iç kısımlarında aşırı aşınma varsa.
- Ailede kalıcı içe basma öyküsü varsa.
Tedavi Yaklaşımları:
Çoğu durumda, 9 yaşına kadar olan çocuklarda ayak içe basması herhangi bir özel tedavi gerektirmez ve zamanla kendiliğinden düzelir. Ancak bazı durumlarda doktorunuz aşağıdaki yaklaşımları önerebilir:
- Gözlem: Doktorunuz düzenli aralıklarla çocuğu muayene ederek durumu takip edebilir.
- Egzersizler: Kalça ve bacak kaslarını güçlendirmeye yönelik bazı egzersizler önerilebilir. Örneğin, ayak parmakları üzerinde yürüme, topuklar üzerinde yürüme, ayakların dış kenarları üzerinde yürüme gibi.
- Oturma Pozisyonu: Çocuğunuzun “W” şeklinde oturmasını engellemeye çalışın. Bacaklarını düz uzatarak veya bağdaş kurarak oturmaya teşvik edin.
- Ayakkabı Seçimi: Çocuğunuzun ayak yapısına uygun, destekleyici ve esnek tabanlı ayakkabılar tercih edin. Ortopedik tabanlıklar bazı durumlarda faydalı olabilir ancak doktor önerisiyle kullanılmalıdır.
- Fizik Tedavi: Doktorunuzun yönlendirmesiyle bir fizyoterapist eşliğinde özel egzersiz programları uygulanabilir.
- Cerrahi Müdahale: Nadiren, ileri derecede ve düzelmeyen vakalarda cerrahi müdahale düşünülebilir. Ancak bu genellikle ergenlik döneminden sonra ve ciddi fonksiyonel sorunlar varsa değerlendirilir.
Unutmayın: Her çocuğun durumu farklıdır. Bu nedenle en doğru değerlendirme ve tedavi planı için bir çocuk ortopedisti ile görüşmek önemlidir. Doktorunuz, çocuğunuzun durumunu detaylı olarak değerlendirerek size özel bir yol haritası çizecektir.