Canım Anne

Mercimek Çorbası Diyeti

Mercimek Çorbası Diyeti

Mercimek çorbası diyeti nasıl yapılır, mercimek çorbası diyetiyle zayıflanların yorumları ve daha fazlasına içeriğimizden ulaşabilirsiniz.

Mercimek çorbası diyeti duyanları şaşırtan fakat oldukça etikili bir diyet yöntemidir. Hem tok durup hem de kilo vereyim istiyorsanız mercimek çorbası diyeti tam da size göre. Mercimek çorbası diyetinde yapacağınız tarif günlük hayatta yaptığınız mercimek çorbasından biraz daha farklıdır. Bu çorba tarifi ile detoks yapıp vücudunuzdaki fazla sudan, ödemden ve yağlardan kolayca kurtulabilirsiniz. Sadece 3 gün uyguladığınızda etkisini çabucak gösteren mercimek çorbası diyeti ile 3 kilo zayıflayabilirsiniz. Hızlı kilo vermek çok sağlıklı bir yöntem değildir. Fakat doğru diyet yöntemleri ile kısa sürede sağlıklı kilo vermekte mümkündür. Aşağıdan 3 günde 3 kilo verdiren mercimek çorbası diyetine ve nasıl yapılması gerektiğine ulaşabilirsiniz.

Mercimek Çorbası Diyeti

Gerekli Malzemeler:

  • 2 adet orta boy kuru soğan,
  • 3 diş orta boy sarımsak,
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil,
  • 1 yemek kaşığı domates salçası,
  • 3 yemek kaşığı ıspanak veya karalahana,
  • 2 litre su,
  • 1/2 su bardağı kırmızı mercimek,
  • 1/2 su bardağı haşlanmış barbunya,
  • 3 yemek kaşığı pilavlık bulgur,
  • 2 yemek kaşığı tane keten tohumu,
  • 1 adet patates,
  • 1 yemek kaşığı kimyon,
  • 1 yemek kaşığı kuru nane,
  • 1 tatlı kaşığı pul biber,
  • 1 tatlı kaşığı karabiber,
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı.
  • 3 adet sivri biber gereklidir.

Tarifi:

  • İlk olarak soğanları ve sarımsakları soyup iri iri dilimleyin.
  • Daha sonra patatesi de soyup büyük büyük doğrayın.
  • Patates, soğan ve sarımsağı geniş bir tencereye koyun.
  • Süzgeçte barbunyayı, mercimeği, bulguru yıkayıp iyice süzün.
  • Bunları da tencereye ekleyip üstüne doğradığınız ıspanakları, zencefili ve biberi de ekleyin.
  • Bir kap içerisinde suyu ve salçayı iyice karıştırın. Salça eriyince tencereye dökün.
  • Ocağınızın altını açıp 40-45 dakika pişirmeye bırakın. Piştikten sonra içerisinde yer alan sebzeleri yok etmek için blender ile geçin.
  • Küçük bir tavada sosu için istediğiniz baharatları koyup kızartın daha sonra çorbaya dökün. Kilo verdiren mercimek çorbanız hazır afiyet olsun.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi:

Sitemizde yüzlerce örgü modelleri ve yüzlerce bebek örgülerinin, çeyizlik lif modelleri nin videolu anlatımlarını bulabilirsiniz. Sitemizde şu içerikler bulunmaktadır.

Örgü Modelleri Lif Modelleri Havlu Kenarı Modelleri İğne Oyası Modelleri Dantel Modelleri Amigurumi Modelleri Kanaviçe Modelleri Kendin Yap Kendin Yap Fikirleri Kolay lif modelleri

Bebek Yelek Modelleri Yelek Modelleri Bebek Elbise Modelleri Bebek Patik Modelleri Bebek Şapka ve Bere Modelleri

En çok sevilen örgüler Çeyizlik örgü modelleri Amigurumi tarifleri Dıy fikirleri Geri dönüşüm fikirleri Kolay yemek tarifleri Okul öncesi çalışmaları okul öncesi