Patatesli Diyet Mantı Tarifi
Özellikle kış mevsiminde aldığımız fazla kilolardan kurtulmak için çoğumuz bir diyet listesi ediniriz. Kimimiz diyetisyenlerden, kimimiz de kendi hazırladığımız listelerle diyet yapmaya başlarız. Diyet yaparken de normal olarak daha az kalorili, yağsız ve sağlıklı besinler tercih ederiz.,
Peki ya canımız başka şeyler çekerse.. Mesela lezzetiyle damağımıza taht kurmuş, üzeri yoğurt ve tereyağlı sos ile kaplanmış bir tabak mantı. Genelde Türk mutfağından çıkma bütün yiyecekler diyet yapmamızı zorlaştırır.
canimanne.com sitesi olarak Diyetisyen Nisa Aslan Youtube Kanalının anlatım videosu ile diyet yaparken ağzınızda mantı tadı bırakacak fakat mantı kadar yüksek kalorili olmayan bir tarif ile karşınızdayız.
Patatesli diyet mantı tarifini diyet yaparken kaçamak olarak hazırlayıp, tüketebilirsiniz. Hem diyetinize mantı kadar zarar vermeyecektir. Hem de mantı isteğinizi bastırıp, mutlu hissetmenizi sağlayacaktır.
Patatesli Diyet Mantı için gerekli olan malzemeler ;
- 3 tane orta boy patates
- 1\4 çay bardağı zeytin yağı
- 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
- yarım tatlı kaşığı karabiber
- tuz
- 1 yumurta
üzeri için ;
- yoğurt
- salçalı sos
Patatesin içine eklediğiniz baharatları sizler damak zevkinize göre zenginleştirebilirsiniz.
Diyetisyen Nisa Aslan Youtube Kanalına anlatımı ve tarifi için teşekkür ediyoruz. Bunun gibi tarif anlatımlarının devamı için kanala abone olup videoyu beğenerek destek olabilirsiniz. Şimdiden herkese afiyet olsun.
Patatesli Diyet Mantı Tarifi Anlatım Videosu ;
