Canım Anne

Maş Fasulyesi Nasıl Pişirilir? Maş Fasulyesi Salatası

Maş Fasulyesi Nasıl Pişirilir? Maş Fasulyesi Salatası

Vejetaryen beslenme şekline sahipseniz veya farklı protein kaynakları arıyorsanız ya da fazla kilolarınızdan kurtularak formunuzu korumak istiyorsanız yüksek oranda lif içeren maş fasulyesini tercih edebilirsiniz. Sahip olduğu yüksek lifli yapı sayesinde diyet listelerinde ilk sıralarda yer alan maş fasulyesi salatası tükettiğinizde uzun süreli tokluk hissederek kolaylıkla zayıflayabilirsiniz.

Maş Fasulyesi Salatası

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi Malzemeler

Maş fasulyesi salatası için gerekli malzemeler aşağıda sıralanmıştır. Siz de bu harika ve kolay salata tarifi deneyebilir, değişik lezzetini tadabilirsiniz.

  • 4-5 adet yeşil soğan,
  • 1 bardak kadar maş fasulyesi,
  • 1 adet haşlanmış mısır konservesi,
  • 2 tane orta boy domates
  • 3 çorba kaşığı organik zeytinyağı,
  • Tercihe göre istenilen miktarda nar ekşisi,
  • İstenilen miktarda maydanoz
  • 2 adet orta boy kırmızı biber (közlenmiş olmalı)
  • 1 adet limon
  • Makul oranda tuz
Maş Fasulye Salatası

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi ve Yapılışı

Maş fasulyesi salatası yaparken bir gece öncesinden fasulyeleri suda bekletmelisiniz. Salatayı yapmaya başlayacağınız sırada öncelikle yeşil sebzeleri suda bekleterek temizlenmesini kolaylaştırmalısınız. Sebzeler suda beklerken bir gece öncesinden ıslattığınız maş fasulyesinin ilk suyunu süzüp yeni su ilave ederek yarım saat kadar ocakta haşlamalısınız.  Haşlama işlemi sırasında kırmızı biberleri fırına koyarak yüksek ısıda hızlıca közleyebilirsiniz.

Haşlama işlemini tamamladıktan sonra suda beklettiğiniz sebzeleri temizleyip maş fasulyesinin koyduğunuz salata servisinin içerisine ilave edebilirsiniz. Diğer malzemeleri de ilave ederek hazırlamış olduğunuz bu salata ile bedeninize önce sağlık sonra güzel bir görünüm kazandırabilirsiniz.

Canimanne.com değişik yemek tarifleri ile hamarat hanımların ilgi odağında kalmaya devam ediyor. Sitemizde bulunan yüzlerce kolay ve pratik yemek tarifleri sayfaları binlerce hanım tarafından ziyaret ediliyor ve deneniyor. Çocuklar Buna Bayılıyor! Sakallı Poğaça Tarifi başlıklı sayfamızı ziyaret etmenizi öneririz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın