Canım Anne

"sağlık" ile Etiketlenen Konular

Uyku problemi hemen herkesin zaman zaman karşı karşıya kaldığı bir problemdir. Bunun bir çok nedeni...
Su içmenin ne kadar faydalı olduğunu her daim duymaktayız. Günde en az 2 litre su...
Bektaşi üzümünün gerek kendisi gerekse yaprakları bir çok fayda vermektedir. Diğer adı ‘amla’ meyvesi olan...
Civan perçemi otunun halk arasında en bilinen özelliği adet sancılarına iyi gelmesidir. Fakat bunun yanı...
Kakule, sıcak ülkelerde yetişen, 4-5 metre boya sahip, yemek ve içeceklerde kullanılan bir bitkidir. Hindistan’da...
İğde pek bilinmemesine rağmen iğde ağacı meyvesi Türkiye’de hemen hemen her bölgede yetişebilen bir ağaç...
Sağlıklı bir yaşam sürmeyi hedefleyen insanların en sevdiği ve en çok kullandığı ürünlerin başında yeşil...
Sirken otu yabani ıspanak olarak da bilinmektedir. Ispanak gibi pişirilmektedir ve ıspanaktan daha fazla besin...
Gülgiller familyasından olan muşmula, Karadeniz bölgesinde ‘Töngel’ ismiyle bilinir. İyice olgunlaştıktan sonra yenen bir meyvedir....
Eğer stres, dert, kaygı, uykusuzluk gibi şikayetleriniz varsa sizi sakinleştirecek çaylardan bahsedelim. Bu tarz durumlar...
Kivi, kahverengi tüylü kabuğa sahip, içi parlak yeşil ve siyah olmasıyla ilgi çeken en lezzetli...
Havuç, lezzeti dışında faydalarıyla da çok önemli yer tutmaktadır. Her gün havuç tüketmek çok sağlıklı...
Gıda satışı yapılan yerlerde ara ara görebildiğimiz ananas, oldukça yüksek bir besin değerine sahiptir. Meyveler...
Avokado her ne kadar ülkemizde yaygın bir meyve olmasa da, pazarlarımızda ve marketlerimizde en dar...
Üzüm, herkes tarafından sevilen ve sürekli tüketilen bir meyvedir. Otantik bir tada sahiptir. Ilıman iklimleri...
Sağlık ve kozmetik alanında günlük hayatımıza giren,  E vitamininden 50 kat daha yararlı bir antioksidan...
Beyaz çay bilinen diğer çay çeşitlerine göre daha yumuşak içimlidir. Aynı bitkiden üretilmesine rağmen farklı...
Üstümüze veya etrafa sinen sigara kokusu bizi oldukça olumsuz etkilemekte ve rahatsız etmektedir. Özellikle de...
Taze taze aldığımız meyvelerin uzun süre tazeliğini korumak isteriz. Ancak kısa sürede bozulduğunu ve tazeliğini...
   Özellikle de kışın çorbalar sofralarımızın olmazsa olmazıdır. Hem sindirimi kolay olması açısından hem de...
   Kulak ağrısı ve kulak enfeksiyonu için birçok doğal çözüm bulunmaktadır. Bunları kendiniz yapıp denediğinizde...
   Hastalıklardan korunmak için birçok tıbbi yardımcı kaynaklar ve yöntemler olsa da sorunun çözümü her...
5 10 metre boyunda ve ilkbahar aylarında çiçek açan bir ağacın meyvesi olan incirin besin...
    Cildimizde oluşan kırışıklıklar ve lekeler çoğu kadının sorunu haline gelmiştir. Özellikle de ilerleyen yaşa...
Domates, en çok tüketilen yiyeceklerin başında gelir. Yemeklerimizin, salatalarımızın olmazsa olmazıdır. Günde ortalama iki tane...
Ceviz faydaları iletişim araçlarında ve sosyal medyada sıkça dile getirilen bir yiyecektir. Günde ortalama 4-5...
Brokoli, hem lezzetiyle, hem de az kalorili olmasıyla ünlü sebzemizdir. Özellikle çocuklara brokoli yeme alışkanlığını...
  Mide rahatsızlıklarından, birçok ciddi hastalığa sebep olan bozulmuş gıdalar insan sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir....
Kadınlar zor ama tatlı dönemlerinden biri de hamilelik sürecidir. Bu dönemde iki can taşıdığımız için...
  El ve ayak bakımı kişisel bakımın en başta gelen kısmını oluşturmaktadır. Evde bazı püf...
Öksürük, kış ayları yaklaşırken dikkat etmemiz gereken rahatsızlıklardan biridir. Özellikle geceleri uyutmaz, boğazımız ciğerlerimiz mahvolur....
Kilo problemi çoğu kişinin ortak sorunudur. Özellikle de kadınlar ideal kiloda olmak için oldukça fazla...
   Yediğimiz gıdaların çoğu gaz ve şişkinlik gibi sorunları yaşamamıza sebep olmaktadır. Gazların birikmesinden dolayı...
Muz, faydalarıyla ünlü meyvelerimizden bir tanesidir. Bu lezzetli meyve, protein, sodyum, potasyum, magnezyum, A, E...
Yazın rahat bikini giyebilmek, ince bluzlar, mini etekleri güzel görünerek giymek için diyet yapıp zayıflasak...
Uzmanlar ve diyetisyenler doğru yiyecekleri yiyerek ruh halinizi kontrol altına alabilirsiniz. Sizde bu yazımızı takip...
Erken uyumanın birçok faydası bulunmaktadır. Bilinen faydaları dışında bilinmeyen de birçok faydası vardır. Size şimdi...
  Hıçkırık birçoğumuzun maruz kaldığı durumlardan biridir. Nasıl geçtiği konusunda birçok rivayet olmasıyla beraber bilimsel...
  Kemik iliğini yemeklerinizde kullanarak birçok faydasından yararlanabilirsiniz. Özellikle de gelişim çağında olan çocuklar için...
Hanımlar,  artık hamilelik döneminde yatma devri sona erdi. Spor hepimizin hayatında olması gereken en önemli...
Detoks, vücudun ihtiyacı olmayan maddelerin vücuttan atılmasıdır. Vücudumuzu belli aralıklarla dinlenmeye temizlenmeye ihtiyacı olur. Belli...
Bayanların genel sorunlarından biri zayıflamaktır. Ancak kilo korumak için yapılması gerekenler es geçilmektedir. Fazla kilosu...
Altın değerinde bir tarifle daha karşınızdayız hanımlar. Metabolizmanızı hızlandıracak, yağ yakmanızı kolaylaştıracak ve kilo vermenize...
Diyet yaparken hepimizin zaman zaman düştüğü bir hatayı hatırlatmak istiyoruz. Diyet esnasında bazen umduğunuzdan fazla...
Salatalık; kabuklarında mevcut olan lif ve içerdiği D vitamini sayesinde yağları yakmada çok işe yarayan...
Birkaç kilo fazlanız varsa ve çok kısa sürede bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız bir hafta içinde...
Cildimizi birçok faktör etkilemektedir. Aşırı güneşe maruz kalmak, yetersiz-düzensiz beslenmek, az su içmek, hormon değişiklikleri...
Gözaltı morlukları aşırı stres, yorgunluk, uykusuzluk gibi durumlarda ortaya çıkmaktadır. Yok olması için birçok çözüm...
  Hasta, rahatsız olduğumuzda hemen ilaçlara sarılmadan önce çözümü doğada aramalıyız. Bunun için birçok bitki...
Hastalıklara karşı mücadele ederken hemen ilaçlara sarılmak yerine önce çözümü doğal yollarda aramamız bizim için...